NADWAGA, OTYŁOŚĆ I ODCHUDZANIE. Racjonalne odżywianie dla upragnionych efektów

Mimo że już od ponad 40 lat zaleca się coraz to bardziej wyszukane diety odchudzające, przeciętnie w większości krajów rozwiniętych osoba waży obecnie około 4-6 kg więcej niż powinna. Producenci krzeseł w niektórych krajach postanowili nawet poszerzyć przyjętą normę szerokości siedzenia o 5 cm. Problem otyłości stale wzrasta i jest znany we wszystkich krajach rozwiniętych.