Cofanie się treści żołądkowej do przełyku to dolegliwość znana jako choroba refluksowa przełyku. Ze względu na zawartość kwasów i soków trawiennych treść żołądkowa może powodować uszkodzenie tkanki, a co za tym idzie, uczucie dyskomfortu. Stan taki często opisuje się jako uczucie palenia za mostkiem, które promieniuje do gardła i nasila się po posiłku lub też w pozycji leżącej. Nic dziwnego, że takie dolegliwości nierzadko myli się z typowymi objawami zawału serca.

Diagnozę stawia się zazwyczaj w oparciu o wywiad uzyskany od pacjenta. Dalsza diagnostyka zwykle obejmuje endoskopowe badanie przełyku, choć ta procedura (endoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego) u większości osób mających objawy choroby refluksowej przełyku nie dostarcza żadnych nowych dowodów na istnienie choroby.

Co mam z tym zrobić?

▪ Choroba refluksowa przełyku jest skutkiem dysfunkcji dolnego zwieracza przełyku, wynikającej ze stosowania latami niezdrowej diety.

▪ Dieta oparta na produktach pochodzenia roślinnego – niskotłuszczowa, ale bogata w błonnik – jest idealna, aby zachować zdrowy przełyk i żołądek.

▪ Osoby z wyjątkowo wrażliwym żołądkiem muszą unikać surowej cebuli, zielonej papryki, ogórków, rzodkwi, soków owocowych i pikantnych przypraw.

▪ Jedzenie mniejszych porcji zapobiega przeciążaniu żołądka i pojawianiu się objawów refluksu żołądkowo-przełykowego.

▪ Należy zrzucić kilka zbędnych kilogramów i nosić luźne ubrania, aby zapobiegać dolegliwościom refluksowym.

▪ Kawa – nawet bezkofeinowa – jest jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości żołądkowych.

▪ Kawa bezkofeinowa powoduje chorobę refluksową przełyku i niestrawność niemal w takim samym stopniu co kawa zwykła – należy pić wodę, napoje zbożowe lub herbatki ziołowe.

▪ Należy podnieść wezgłowie łóżka o około 10–15 centymetrów, aby grawitacyjnie zatrzymać treści żołądkowe na właściwym miejscu (nie nadają się do tego kliny, zaprojektowane specjalnie do podnoszenia górnej części ciała, ani dodatkowe poduszki – powodują bowiem jedynie zgięcie ciała w połowie).

▪ Nie należy zażywać niepotrzebnych leków, mogących wywołać chorobę refluksową przełyku i niestrawność.

▪ Środki neutralizujące kwasy żołądkowe powinny być stosowane jedynie w ostateczności.

▪ Wiele chorób – od zapalenia zatok do astmy – ustępuje po wyleczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego

 

Zobacz również:

To się czyta

Kichaj na przeziębienie!

W powietrzu czuć już zimową aurę, właśnie

+ View

Marchewka zamiast chipsa

Marchewka zamiast chipsa, szklanka wody zamiast

+ View

Jak poprawić metabolizm?

Jakkolwiek na wiek, płeć czy uwarunkowania

+ View

Pestki dyni na robaki

Świeże pestki z dyni zjedzone na czczo to

+ View

Żywność ekologiczna w

Zachęcamy do zapoznania się z raportem żywności

+ View

Wiem więcej o

Wegetarianizm, inaczej jarstwo, to rodzaj diety

+ View

JAK SKUTECZNIE POZBYĆ

Wywiad z prof. J. A. Scharffenbergiem –

+ View

Najbardziej popularne

Reumatoidalne zapalenie ...

 Ludzie często mnie pytają, skąd lekarze wiedzą, że dana osoba cierpi na reumatoidalne zapalenie ...

+ View

Siemię lniane - źródło ...

Nie tak dawno temu słowa „lignany” nie można było znaleźć w żadnym słowniku medycznym. Lignany są ...

+ View

Zdrowe soki - zdrowie ma ...

Lubię wyciskać dla mojej rodziny soki. Lubię patrzeć, jak żona uśmiecha się do mnie, gdy podaję jej kubek, i pyta: ...

+ View

Alkohol szkodzi w każdej ...

Alkohol nie zawiera żadnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest jedynie bogatym ...

+ View

Polecamy 

Astma. Łagodzimy naturalnie

astma lagodzimy naturalnie lekka

  1. Leigh Broadhurst

W swojej książce dr Broadhurst w sposób jasny i zrozumiały przedstawia wiele praktycznych informacji, które wyjaśniają przyczyny powstawania astmy, a także daje wskazówki, które pozwolą skutecznie złagodzić objawy tej choroby przy pomocy naturalnych środków leczniczych. Ta publikacja to doskonały drogowskaz do tego, by przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i – z pomocą natury – zacząć wreszcie swobodnie oddychać!

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Urodzić razem i naturalnie

urodzic razem i naturalnie

Profesjonalny informator i poradnik porodowy dla rodziców i położnych, który zwraca uwagę na indywidualność cudownego procesu narodzin. Książka czytelnie przedstawia wartość porodu naturalnego, w szczególności zaś takiego, który może przebiegać w domu kobiety rodzącej. Autorka nie tylko opisuje warunki konieczne do takiego porodu, ale ukazuje również niezwykłą wartość pracy położnej i jej wiary w naturalną siłę, mądrość i miłość rodzącej kobiety.

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Kurs "Stres - zagrożenie czy szansa?"

stres zagrozenie czy szansaJeśli czasem tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad swoim życiem. Jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii i nadziei, a przy tym zdajesz sobie sprawę z mogących pojawić się problemów i trudności – skorzystaj z lekcji na temat stresu. Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z dobrych rad w nich przekazywanych.

 

 

Zobacz więcej ...

  • Prev
  • Współpraca
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup