Uroda a Zdrowie

Nie trać włosów zimą! Tak zadbasz o nie dietą

2 minuty czytania Osłabione, bez życia, blasku i w nie najlepszej formie – takie bywają nasze włosy w sezonie zimowym, kiedy noszenie czapek, mróz i zmiany temperatur pogarszają ich kondycję. Jak dzięki odpowiedniej diecie sprawić, by mimo niesprzyjającej aury nadać włosom piękny wygląd i witalność? O tym, jak zadbać o włosy zimą, mówi Katarzyna Zadka – dietetyk, ekspert

Czytaj dalej

Mały detoks skóry – prostota w oczyszczaniu

2 minuty czytania Oczyszczanie twarzy domowymi sposobami jest doskonałą alternatywą dla drogich zabiegów kosmetycznych i drogeryjnych kosmetyków. Aby zachować piękną i zdrową skórę twarzy konieczne jest jej regularne oczyszczanie. W skórze naszej twarzy kryją się bakterie i zarazki, ale również brud, który dostaje się w pory naszej skóry tworząc tzw. zaskórniki. Niedoskonałości skórne, pryszcze, zaskórniki, wągry, malinowe nosy

Czytaj dalej

Jak zrobić naturalny krem do twarzy?

2 minuty czytania Skóra jest największym organem naszego organizmu. Wchłania 60 procent tego, co na nią nakładamy, więc nie postępujmy z nią bezmyślnie, ale dbajmy o nią każdego dnia. Jakkolwiek wiele osób ma ogólne pojęcie na temat tego, czego w żywności unikać, tak rozpoznawanie tego, co kryje się w kosmetykach sprawia nam ciągle wiele problemów. Na szczęście o

Czytaj dalej
Kobieta czyszcząca swój policzek gąbką

Peeling dla dojrzałej osoby – co dobrego daje skórze?

2 minuty czytania Peeling nie tylko odmładza i odświeża skórę, ale również świetnie sobie radzi z przebarwieniami i drobnymi niedoskonałościami cery. Poprawia wygląd i stan skóry, pomaga w regeneracji skóry starzejącej się, spłyca drobne zmarszczki i usuwa efekty fotostarzenia.  Działa pobudzająco na komórki warstwy podstawnej – powodując wzmożone podziały mitotyczne oraz przyspiesza odnowę naskórka. Peelingom mogą się poddawać

Czytaj dalej

Jak w naturalny sposób wybielić zęby?

2 minuty czytania Nie ma nic lepszego do wybielania zębów niż węgiel drzewny. Ze względu na jego możliwości adsorbujące (zdolności do pochłaniania różnych substancji) medyczny węgiel aktywny świetnie sprawdza się również do wybielania zębów! Węgiel aktywny jest przede wszystkim tani, dzięki czemu nasze domowe, naturalne wybielanie zębów będzie o niebo tańsze niż profesjonalne zabiegi u dentysty. Jest bezpieczny

Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry – skuteczne porady na zimę!

3 minuty czytania Zimą skóra może tracić nawilżenie nawet dwa razy szybciej niż latem. Jest to spowodowane przez mróz, wiatr, brak słońca oraz suche powietrze w pomieszczeniach. Co zrobić, by nawet w tak niesprzyjających warunkach odpowiednio zadbać o cerę? Przedstawiamy kilka skutecznych porad na zimę, dzięki którym twoja skóra będzie zdrowa i właściwie nawodniona. Rozpocznij od złuszczania Chociaż powoli szykujemy

Czytaj dalej

Superfoods dla Twoich zębów

3 minuty czytania Sekret pięknego uśmiechu tkwi nie tylko w higienie zębów i wizytach u dentysty, ale także w dostarczaniu im codziennej dawki odpowiednich witamin i minerałów. Poznaj największych Superbohaterów zdrowia twoich zębów i dziąseł, których nie powinno zabraknąć na twoim talerzu. Seler Lato to sezon przekąsek, często także tych niezdrowych. Ale co zabrać ze sobą w podróż

Czytaj dalej

Jak pielęgnować twarz zimą?

2 minuty czytania Dla niektórych, zima to piękna pora roku, jednak nie jest to najlepszy okres dla naszej skóry. Czynniki atmosferyczne takie jak: silny wiatr, mróz, czy wahania temperatury w ciągu dnia np. wchodzenie z mrozu do ciepłego pomieszczenia, mogą bardzo niekorzystnie wpłynąć na stan naszej skóry, co spowoduje jej wysuszenie, pękanie, różne podrażnienia i zaczerwienienia, a przy

Czytaj dalej

Wiosenny detoks – jak odzyskać energię?

2 minuty czytania Przednówek to trudny czas dla naszego organizmu – wiosenne przesilenie może objawiać się spadkiem energii, obniżoną odpornością, zmęczeniem i bólami głowy. Warto w tym okresie oczyścić swój organizm z toksyn, aby przygotować go na nadejście wiosny i odzyskać energię. Jak to zrobić? Polecamy dietę i zieloną żywność – bogatą w składniki mineralne, witaminy, wapń, żelazo.

Czytaj dalej

Jak odchudzać się rozsądnie?

5 minut czytania Otyłych przybywa z roku na rok. Inaczej niż w przypadku tradycyjnych epidemii na zbędne kilogramy najczęściej pracujemy sami. Nie pomoże dieta cud, bo nierozsądne odchudzanie nie tylko gwarantuje efekt jo-jo, ale może prowadzić do poważnych chorób. Szkoda, że nie wszyscy wiedzą, co dzieje się w organizmach ludzi otyłych. Przede wszystkim serce pracuje z coraz większym

Czytaj dalej

Najpopularniejsze artykuły

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.