Umiejętność zbudowania ciepłej relacji jest jednym z najprzyjemniejszych aspektów życia. Mimo wartości zdrowych relacji wielu ludzi ma trudności w pielęgnowaniu oraz utrzymaniu długotrwałej przyjaźni. Brak możliwie najwyższej wydajności umysłowej może być powodem utraty bliskich przyjaciół.

 

Jeśli masz niewielu bliskich przyjaciół lub nawet wcale ich nie masz, twoja wydajność umysłowa może poprawić jeśli będziesz postępować zgodnie z pięcioma wskazówkami. Pomogą ci one w zachowaniu równowagi podczas wzmacniania więzi rodzinnych i przyjacielskich.

1. Zaangażuj się!

Jeśli nie masz poczucia przynależności lub nie masz bliskiej rodziny czy przyjaciół, rozważ zaangażowanie się w jakiś projekt społeczny lub kościelny, który jest zgodny z twoimi osobistymi celami. Prawdopodobnie pomoże ci to zbudować bliskie więzi, a dzięki poczuciu wspólnego celu, szybko poczujesz przynależność. To pomoże ci ograniczyć poziom stresu oraz osiągnąć poprawę funkcji mózgu i dobrego zdrowia umysłowego.

2. Bądź takim przyjacielem, jakiego sam chciałbyś mieć.

Jeśli dużo myślałeś o wyborze przyjaciół, prawdopodobnie jesteś świadomy, że sam wolałbyś mieć przyjaciela zdrowego umysłowo. Zamiast ciągnąć cię w dół, taki przyjaciel może podnosić cię w górę.

Możesz zwiększyć swoje grono przyjaciół dzięki temu, że będziesz taką osobą, z którą inni ludzie będą mieli ochotę przebywać. Podczas gdy każdy z nas potrzebuje czasem chwili na odkrywanie samego siebie lub ma momenty wątpliwości, ludzie nie lubią przebywać w towarzystwie osób odbierającym im wszelką radość. Pielęgnuj świetne nastawienie oraz pogodne usposobienie, a inni będą odczuwać przyjemność ze spędzania czasu z tobą. Osoby zdrowe umysłowo wolą silniejszych i bardziej niezależnych przyjaciół.

Przyjaciele, którzy cały swój czas spędzają na realizowaniu nieodpowiednich zachcianek swoich ciągle potrzebujących przyjaciół, w końcu się zmęczą. Ludzie wymagający stałej uwagi mają obsesję na swoim punkcie lub spędzają niemożliwe ilości czasu, próbując wymusić na innych realizowanie ich własnych potrzeb. Są zbyt zajęci, skupiając się na samych sobie, aby wyciągnąć rękę do kogoś innego.

Nie oznacza to, że powinniśmy odcinać się od takich osób. Być może potrzebują naszej przyjaźni i pomocnej dłoni. Dla równowagi może nie najlepiej jest włączać takich ludzi w najbliższe grono przyjaciół, ponieważ mogą pociągnąć cię za sobą w dół. Bliska przyjaźń to najpiękniejsza więź, jaką możemy zbudować. Inwestując w tego rodzaju przyjaźnie, budujesz więzi, które mogą przetrwać całe życie.

3. Nigdy nikogo sobie nie przywłaszczaj.

Niektórym ludziom w małżeństwie czy bliskiej przyjaźni wydaje się, że druga osoba jest ich własnością. To szczególnie prawdziwe w przypadku więzi, kiedy jedna ze stron nie czuje się spełniona.

Ludzie, którzy nie otrzymują tego, czego pragną z danej relacji, często próbują manipulować partnerem, roszcząc sobie do niego prawa własności. Taka taktyka rzadko działa przez dłuższy czas.

Ludzie nie lubią być czyjąś własnością. Ponadto stawianie żądań niespecjalnie zbliża nas do siebie nawzajem. Dobre więzi wypływają z chęci. Jeśli ktoś nie odda chętnie swojego serca drugiej osobie, żadne groźby świata nie pomogą w tym, aby dany związek dobrze funkcjonował. Określ, co jest rzeczywistym powodem napięcia w związku, i rozwiąż problem, zanim pojawi się zazdrość lub poczucie własności. Prawdziwi przyjaciele lub kochające się osoby nie muszą być zaborcze.

4. Bądź szczery.

Większość ludzi zgodziłaby się ze mną: uczciwość oraz prawość są podstawą solidnego związku. Nic nie narusza równowagi związku łatwiej niż nieuczciwość i kłamstwa. Jeśli chcesz zbudować przyjaźń, dotrzymuj słowa.

5. Polepsz swoją wydajność umysłową.

Częściej niż rzadziej programy mające na celu poprawę wydajności umysłowej poprawiają również więzi. Wielu moich pacjentów, którzy przyszli do mnie z powodu depresji, miało problemy małżeńskie. Kiedy rozpoczęli program poprawy swojej wydajności umysłowej, poprawiły  się również ich relacje małżeńskie.

Dr Neil Nedley

 

Zobacz również:

To się czyta

Kobiety z rakiem piersi

Niektóre badania sugerują, że kobiety,

+ View

Chcesz mieć piękną

Słońce wróciło już na dobre, a letnia

+ View

Podejdź do serca z

Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także

+ View

Warzywne dodatki na

Stół pełen warzywnych rozmaitości

+ View

Takie drugie śniadanie

W dniu pełnym nauki i pracy, kiedy zaczynamy

+ View

Rak szyjki macicy -

Jak często Pan Doktor stawia w swoim gabinecie

+ View

Cała prawda o diecie DASH

Zmiana nawyków żywieniowych to najczęściej

+ View

Najbardziej popularne

Reumatoidalne zapalenie ...

 Ludzie często mnie pytają, skąd lekarze wiedzą, że dana osoba cierpi na reumatoidalne zapalenie ...

+ View

Siemię lniane - źródło ...

Nie tak dawno temu słowa „lignany” nie można było znaleźć w żadnym słowniku medycznym. Lignany są ...

+ View

Zdrowe soki - zdrowie ma ...

Lubię wyciskać dla mojej rodziny soki. Lubię patrzeć, jak żona uśmiecha się do mnie, gdy podaję jej kubek, i pyta: ...

+ View

Alkohol szkodzi w każdej ...

Alkohol nie zawiera żadnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest jedynie bogatym ...

+ View

Polecamy 

Astma. Łagodzimy naturalnie

astma lagodzimy naturalnie lekka

  1. Leigh Broadhurst

W swojej książce dr Broadhurst w sposób jasny i zrozumiały przedstawia wiele praktycznych informacji, które wyjaśniają przyczyny powstawania astmy, a także daje wskazówki, które pozwolą skutecznie złagodzić objawy tej choroby przy pomocy naturalnych środków leczniczych. Ta publikacja to doskonały drogowskaz do tego, by przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i – z pomocą natury – zacząć wreszcie swobodnie oddychać!

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Urodzić razem i naturalnie

urodzic razem i naturalnie

Profesjonalny informator i poradnik porodowy dla rodziców i położnych, który zwraca uwagę na indywidualność cudownego procesu narodzin. Książka czytelnie przedstawia wartość porodu naturalnego, w szczególności zaś takiego, który może przebiegać w domu kobiety rodzącej. Autorka nie tylko opisuje warunki konieczne do takiego porodu, ale ukazuje również niezwykłą wartość pracy położnej i jej wiary w naturalną siłę, mądrość i miłość rodzącej kobiety.

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Kurs "Stres - zagrożenie czy szansa?"

stres zagrozenie czy szansaJeśli czasem tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad swoim życiem. Jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii i nadziei, a przy tym zdajesz sobie sprawę z mogących pojawić się problemów i trudności – skorzystaj z lekcji na temat stresu. Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z dobrych rad w nich przekazywanych.

 

 

Zobacz więcej ...

  • Prev
  • Współpraca
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup