Autor: Agata Radosh

Zdrowie

Trzytygodniowa próba zmiany odżywiania

2 minut czytania Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na wypróbowanie nowego sposobu odżywiania jest zrobienie sobie tzw. trzytygodniowej próby. Oznacza to, że przez trzy tygodnie powinieneś zrezygnować z jedzenia

Czytaj dalej ⮞
Wegetarianizm

Wiem więcej o wegetarianizmie

9 minut czytania Wegetarianizm, inaczej jarstwo, to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z jadłospisu produktów mięsnych i ewentualnie jaj lub nabiału, z pobudek moralnych, etycznych bądź zdrowotnych. W

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Czy zdrowe jest królicze mięso?

4 minut czytania W czasie robienia dzisiejszych zakupów, nawiązała się między mną, a sprzedającym ciekawa rozmowa. Problem dotyczył jedzenia mięsa z królika. Powiedziałam, że nie uważam biblijnego podziału

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Dieta wegańska tylko dla rozsądnych

2 minut czytania Na podstawie aktualnej literatury naukowej Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) opracowało dokument przedstawiający stanowisko odnośnie diety wegańskiej. W dokumencie można przeczytać, że DGE nie zaleca stosowania

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Dlaczego potrzebujemy witaminy D?

3 minut czytania Przewlekłe zmęczenie, drgania mięśni czy bezsenność to tylko niektóre objawy niedoboru witaminy D. Czym może on skutkować i do czego potrzebujemy witaminy D? Jak uzupełniać

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Jak sprawdzić poziom witaminy D w organizmie?

3 minut czytania Niedobór witaminy D może powodować skłonność do częstych infekcji, wzrost ryzyka chorób nowotworowych, układu sercowo-naczyniowego i innych chorób przewlekłych. Jak sprawdzać jej poziom w organizmie?

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Jeść po wegańsku w cukrzycy I typu

11 minut czytania Wywiad z Beatą Głowacką, żoną i matką dwóch dorosłych dzieci, domatorką, miłośniczką ogrodu, w wolnym czasie prelegentką wykładów promujących zdrowy tryb życia, która nauczyła się

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

O rybach dobrych i złych

5 minut czytania Nie, to nie będzie bajka o posłusznych i niegrzecznych rybkach, choć z pewnością nie jeden z nas chciałby oderwać się od codziennej rzeczywistości, powspominać okres

Czytaj dalej ⮞