Autor: Beata Śleszyńska

dzieci na diecie wegetariańskiej
Dziecko

Czego potrzebują dzieci na diecie wegetariańskiej?

3 minuty czytania Czego potrzebują dzieci na diecie wegetariańskiej? Coraz rzadziej, ale ciągle jeszcze słyszymy sądy poddające w wątpliwość – czy dieta wegetariańska, a jeszcze bardziej wegańska, jest aby na pewno właściwa dla dzieci, a jej stosowanie nie wiąże się z ryzykiem niedoborów składników odżywczych?

Czytaj dalej ⮞
Wzmocnić odporność skóry
Profilaktyka

Jak wzmocnić odporność skóry

3 minuty czytania Skóra jest największym narządem i stanowi istotną barierę przed światem zewnętrznym. Znajdujące się na niej drobnoustroje (wirusy, bakterie, grzyby) wzmacniają odporność wrodzoną i stymulują nabytą. Ważna jest właściwa pielęgnacja skóry, ponieważ w ten sposób pomagamy w jej fizjologicznej funkcji ochrony organizmu. Co możemy zatem zrobić, aby pomóc naszej skórze i od czego zależy odporność? Ochrona mikrobiomu   Istotne znaczenie ma

Czytaj dalej ⮞
Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci
Dziecko

Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci

3 minuty czytania Wielu rodziców, mających na uwadze zdrowie swoich dzieci, daje im na śniadanie szklankę soku i miskę płatków oraz pozwala na jedzenie słodyczy. Nie wiedzą, że w ten sposób aplikują im bombę cukrową.

Czytaj dalej ⮞
Porady dla alergików
Alergie

Dom przyjazny alergikowi

2 minuty czytania 10 porad ważnych dla każdego alergika   Ważne jest zwrócenie uwagi na środki chemiczne używane do sprzątania. Detergenty zazwyczaj wzmagają reakcję alergiczną. Dlatego należy używać łagodnych środków; najlepiej zrobić je samemu korzystając z octu, sody oczyszczonej, cytryny i wody. Na stronach internetowych można znaleźć przepisy na naturalne środki czystości. Alergicy muszą ograniczać się do niewielkich

Czytaj dalej ⮞
Cukrzyca typ I
Dziecko

Co powinno jeść dziecko z cukrzycą typu 1

4 minuty czytania Cukrzyca typu I ujawnia się zwykle (choć nie jest to zasadą) u ludzi młodych lub dzieci. W tym typie cukrzycy trzustka jest uszkodzona przez proces chorobowy i nie produkuje insuliny. Zaczyna się zwykle od bardzo dużego pragnienia. Dziecko nie rozstaje się z butelką wody. Potem chudnie, ale przecież dziecko rośnie i dużo się rusza. Niepokój u rodziców budzi dopiero zmiana zachowania – dotąd radosne i energiczne, staje się ospałe, wycofane i osowiałe.

Czytaj dalej ⮞
Zamocz nogi
Profilaktyka

Zamocz nogi

2 minuty czytania W chwilach osłabienia, przeziębienia i słabszej odporności tak prosty zabieg jak moczenie nóg w gorącej wodzie jest wciąż skuteczny i nie wymaga zbędnych kosztów. Bo ileż kosztuje woda?   Pomocna hydroterapia    Znawcy hydroterapii poznali wszechstronne działanie zabiegów wodoleczniczych. Przywracają one równowagę psychiczną, pomagając pozbyć się stresu, działają na układ oddechowy, neuromięśniowy, krążeniowy. Wzmacniają także odporność,

Czytaj dalej ⮞
Jak zadbać o włosy zimą
Profilaktyka

Jak zadbać o włosy zimą?

2 minuty czytania Jak zadbać o włosy zimą? Pytanie powraca niezmiennie co roku. Zimny wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach i ciężkie nakrycia głowy – wszystko to powoduje, że włosy stają się pozbawione życia i naturalnej sprężystości i potrzebują dodatkowej opieki. Wahania temperatur nie służą włosom, dlatego za każdym razem, gdy opuszczamy ciepłe pomieszczenie i wychodzimy na zewnątrz –

Czytaj dalej ⮞
Zanim kupisz dziecku zabawkę
Dziecko

Zanim kupisz dziecku zabawkę

2 minuty czytania Dzieci doświadczają przez zabawę wielu emocji. Mały człowiek, którego fantazja nigdy nie zawodzi, zawsze potrafi znaleźć sobie coś, czym może się bawić. Podążaj za inwencją dziecka    Dzieci potrafią bawić się dosłownie wszystkim, co jest dla nich dostępne. Ich fantazja jest w stanie przeobrazić każdą rzecz w zupełnie coś innego, a odkrywając i badając samodzielnie,

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Cukier – największy wróg jelit

2 minuty czytania Częste choroby u dzieci takie jak  schorzenia skóry, przewlekłe zmęczenie, alergie, problemy ze snem, ogólne zaburzenie działania układu odpornościowego a nawet problemy emocjonalne i psychiczne wszelkiego typu – mają swoje podłoże w zaburzeniach jelitowych. Cukier oraz wszelkie wysoko przetworzone produkty spożywcze wzmagają problem trawienne. Wielu rodziców, którzy chcą dbać o zdrowie swoich dzieci, daje im na

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Jak poprawić metabolizm?

3 minuty czytania Jakkolwiek na wiek, płeć czy uwarunkowania genetyczne nie mamy wpływu, istnieje wiele obszarów, nad którymi możemy sprawować pełną kontrolę. Stosując się do kilku wskazówek, jesteśmy w stanie przyspieszyć tempo metabolizmu nawet o 50 procent. Metabolizm – to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry