Autor: Roman Pawlak

Profilaktyka

Jod – ważny pierwiastek

2 minut czytania Jod jest pierwiastkiem, którego niedobór jest powszechny na całym świecie. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około 35 procent ludzi na świecie spożywa niedostateczną ilość jodu.

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Mięso, które truje

7 minut czytania Styl hodowania zwierząt na mięso zmienił się dramatycznie w drugiej połowie XX wieku. Dziś króluje model skoncentrowanego karmienia zwierząt (Concentrated Animal Feeding Operation — CAFO).

Czytaj dalej ⮞
Wegetarianizm

Witamina B12 a zdrowie

2 minut czytania Niedobór witaminy B12 wśród osób stosujących dietę wegetariańską jest bardzo powszechny. Symptomy niedoboru mogą być łagodne (np. brak energii, dokoncentracja), więc osoby z niedoborem mogą

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Witamina B12 a cukrzyca i neuropatie

4 minut czytania Suplementy witaminy B12 działają lepiej na poprawę symptomów neuropatii niż powszechnie przepisywane leki. Cukrzyca jest chorobą charakteryzującą się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Dieta odgrywa

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Polacy a niedobór witaminy D

3 minut czytania Okres zimowy wiąże się z zimnem, śniegiem lub deszczem, krótkimi dniami i długimi wieczorami. Okres ten jest również czasem podwyższonego ryzyka niedoboru witaminy D. Witamina

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Co trzeba wiedzieć o cholesterolu

6 minut czytania W ostatnim czasie pojawiły się w Internecie oraz w innych źródłach artykuły i wywiady z niektórymi osobami kwestionujące ujemny wpływ spożywanego cholesterolu i innych lipidów, a

Czytaj dalej ⮞