Aktywność fizyczna – warto wiedzieć
Niektórym osobom trudno poświęcić pół godziny dziennie na regularne ćwiczenia fizyczne. Co ciekawe, najnowsze badania wskazują, że tak samo pożyteczna...
Profilaktyka
Ćwicz dla zdrowia i przyjemności
„Nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fi zyczna bezczynność”ArystotelesRuch fizyczny wpływa bardzo korzystnie na cały organizm. Ułatwia przemianę węglowodanów,...
Epidemia otyłości
Sposób, w jaki traktujesz swoje ciało dzisiaj, wpływa na to, jak będziesz myślał jutro.Nadwaga i otyłość stanowią w dzisiejszym świecie...
Spacer lepszy niż bieganie?
Aktywność fizyczna powinna być filarem zdrowego stylu życia i stać się rutynowym działaniem każdego człowieka. Wszyscy wiemy, że powinniśmy ćwiczyć....
Domowe sposoby na przeziębienie
Stare przekonanie, wciąż powszechne dzisiaj, głosi, że przeziębienie można "złapać" przez długotrwałe wystawienie na zimno, np. deszcz lub warunki zimowe,...
Wody ze źródeł leczniczych
Głównym czynnikiem ryzyka powstawania kamieni w nerkach jest niedostateczna ilość wody wypijanej w ciągu doby. Odpowiednia jej podaż może uchronić...
Jak to jest z tymi suplementami?
"Obywatelu, nie łykaj bez sensu" - to tytuł artykułu Doroty Romanowskiej w obecne dostępnym Newsweeku - 23/2012, w którym czytamy:"Jeszcze...
Popularne
LIPIDOGRAM – najnowsze normy
Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy...
Znaczenie witaminy B12
Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie...
Tarczyca – jak o nią zadbać
Tarczyca to niewielki, ważący najwyżej 30 g, gruczoł wydzielania wewnętrznego. Spełnia jednak niezwykle ważną rolę w pracy całego organizmu. Hormony,...
Arytmia serca – objaw czy choroba?
Palpitacje serca, kołatanie, arytmia – to tylko niektóre z określeń jakich najczęściej używamy, kiedy chcemy opowiedzieć o swoich sercowych dolegliwościach...