Uroda a Zdrowie

Pielęgnacja skóry

3 minuty czytania Skóra jest największym organem naszego organizmu. Wchłania 60 procent tego, co na nią nakładamy, więc nie postępujmy z nią bezmyślnie, ale dbajmy o nią każdego dnia. PIELĘGNACJA SKÓRY Poniższe wskazówki zawierają podstawowe informacje na temat właściwej pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Należy zawsze pamiętać, że to, co nakładamy na skórę, jest równie ważne jak to, co jemy.

Czytaj dalej

Związek menopauzy z pracą nadnerczy

4 minuty czytania Menopauza jest jedynym tak ważnym wydarzeniem w życiu, które jest silnie związane z funkcjonowaniem nadnerczy. U zdrowej kobiety, gdy jajniki zaprzestają produkcji estrogenu i progesteronu, pracę tę przejmują nadnercza, aby utrzymać zadowalającą równowagę hormonalną. Jeśli zachodząca w tym okresie zmiana nie przechodzi gładko, kobiety wchodzące w okres przejściowy narażone są na silne i często osłabiające uderzenia gorąca, suchość pochwy, depresję, utratę libido, postępującą

Czytaj dalej

Gładka nawilżona skóra i lśniące włosy

3 minuty czytania Gładka nawilżona skóra i lśniące włosy. Oto, co kryje się w 30ml tajemniczej domowej mikstury z aloesu, oleju i… Ile jesteśmy w stanie poświęcić czasu i wysiłku na upiększanie siebie? Godziny spędzone w łazience, kilogramy kremów, mleczek i odżywek. Ile nieznanych i dziwnie smakujących mieszanek podejmiemy się skosztować, by być jeszcze piękniejszymi i zdrowszymi? Ja

Czytaj dalej

Terapia w wannie

3 minuty czytania Czy lubisz przebywać w swojej łazience? Czy marzysz o ciepłej, relaksującej kąpieli po długim dniu pracy, pełnym stresu i napięć? Czy masz pod ręką kilka rodzajów olejków zapachowych, które możesz dodać do kąpieli w zależności od nastroju? Ziołowe ekstrakty mają wpływ na twoje samopoczucie, a ciepła kąpiel jest idealna, aby się zrelaksować. Terapia w wannie jest prosta i nie wymaga żadnego

Czytaj dalej

Czy już czas na nowe buty?

2 minuty czytania Sprzątając w szafie znalazłam parę pantofli na wysokim obcasie, których nie nosiłam od dawna. Westchnęłam na samą myśl o tym, jak bolały mnie stopy po paru godzinach chodzenia w ośmiocentymetrowych szpilkach z ostro zakończonymi czubkami. Z niedowierzaniem pokręciłam głową. Jak mogłam być tak próżna, by nosić coś takiego, tylko dlatego, że ktoś uznał, że to

Czytaj dalej

Czym ugasić pragnienie?

2 minuty czytania Przed nami lato, miejmy nadzieję, że czeka nas co raz więcej ciepłych i upalnych dni. Częściej niż do tej pory będziemy sięgali po różnego rodzaju napoje by zaspokoić pragnienie. Jest to całkowicie naturalne zjawisko. W normalnych bowiem warunkach przyjmowanie płynów regulowane jest przez dwa zasadnicze mechanizmy: ośrodek pragnienia znajdujący się w podwzgórzu   (część mózgu), oraz

Czytaj dalej

Zamocz nogi – to takie proste!

3 minuty czytania Kiedy miałam 23 lata, zaczęłam mieć problemy z krążeniem. Przez kilka miesięcy leczyłam się zgodnie z zaleceniami medycyny konwencjonalnej, jednak w końcu mój lekarz zalecił mi metodę leczenia Kneippa. Dowiedziałam się, że był to żyjący w XIX wieku duchowny, który rozwinął dziedzinę hydroterapii. Przekształcił ospałą bawarską wioskę Wörishofen w światowej sławy ośrodek spa. Na szczęście

Czytaj dalej

Pielęgnacja oczu

2 minuty czytania Wiele uroku kobiecie nadają zadbane, zdrowe oczy. Nie wystarczy jednak sam makijaż. Skóra wokół oczu jest cienka, delikatna, mięśnie bardzo małe, tkanki tłuszczowej jest bardzo niewiele. Miejsca te wymagają szczególnie troskliwej pielęgnacji, aby zapobiec rozciąganiu skóry, powstawaniu przedwczesnych zmarszczek i zwiotczeniu powiek. Ważny jest umiejętny codzienny demakijaż oczu. W żadnym przypadku nie należy jednak zmywać

Czytaj dalej

Skuteczne metody na przesilenie wiosenne

2 minuty czytania Zazwyczaj zaczyna się w marcu, bądź na początku kwietnia. Przesilenie wiosenne, jako efekt długotrwałego przemęczenia, zaczyna się bardzo niepozornie. Do osłabienia organizmu bardzo często prowadzą: stres, negatywne emocje oraz brak niezbędnych substancji odżywczych oraz małe nasłonecznienie w czasie zimowych dni. Co prawda tzw. przesilenie wiosenne nie jest ścisłym terminem medycznym, jednak powszechnie używane jest ono

Czytaj dalej

Ruch – „Kto odpoczywa, rdzewieje”

2 minuty czytania Ćwiczenia fizyczne od zawsze miały pozytywny wpływ na zdrowie a dobra kondycja fizyczna wróży osiągnięcie wysokiej wydajności fizycznej i umysłowej. Rozwój przemysłowy, ośmiogodzinny dzień pracy oraz wolny czas, niewyobrażalny dla wcześniejszych pokoleń, spowodowały, że we współczesnym społeczeństwie nastąpiła tendencja do siedzącego trybu życia. W czasach Sebastiana Kneippa – znanego z leczenia wodą – taki styl

Czytaj dalej
Przewiń do góry