Uroda a Zdrowie

Dbaj o swój wygląd

3 minuty czytania U progu przedwiośnia każda z nas myśli jak poprawić swój wygląd i samopoczucie. Niewątpliwie codzienna krótka gimnastyka, kąpiel, dostateczny sen, świeże powietrze, prawidłowe odżywianie to działanie poprzez krew na wszystkie narządy i tkanki całego ciała. Krew odżywia skórę i tkanki szyi, ramion, dłoni, oczu, ust i policzków. Odżywiony i dotleniony mózg reguluje życie i czynności

Czytaj dalej

Domowe spa – zrób to sam!

4 minuty czytania Już pięć tysięcy lat temu Chińczycy, Persowie, Hindusi oraz Egipcjanie stosowali wodę w celach leczniczych. Później Grecy i Rzymianie opracowali metody kąpieli, które na trwałe wpisały się w ich kulturę. Ponowne zainteresowanie leczniczymi kąpielami miało miejsce w XVI i XVII wieku. Współcześnie wiele osób wskutek rozczarowania chemicznymi środkami leczniczymi i związanymi z ich zażywaniem skutkami

Czytaj dalej

Kofeina nasila stres

< 1 minut czytania Kofeina oszukuje twój układ nerwowy. Podnosi także poziom kwasów tłuszczowych w krążącej krwi. Jego wzrost połączony ze skutkami stresu i wzrostem ciśnienia krwi, spowodowanym przez kofeinę, otwiera dzwi zawałowi serca. Kofeina wywołuje reakcję stresową, ponieważ pobudza wydzielanie przez organizm katecholamin (adrenaliny i noradrenaliny). Przyczyniają się one do wzrostu ciśnienia krwi u osób, które piją kawę.

Czytaj dalej

Witaminy do pielęgnacji skóry

2 minuty czytania Dziś wiadomo już, że sekret zdrowej skóry ukryty jest w jej wnętrzu. Dlatego należy zwrócić uwagę na niektóre witaminy utrzymujące ją w zdrowiu. Witamina A oraz jej prekursor, Beta-karoten, pomagają zachować elastyczność skóry, regulują pracę gruczołów łojowych, chronią przed infekcjami oraz stymulują wytwarzanie kolagenu. Wynikiem niedoboru tej witaminy może być sucha, swędząca skóra, w rezultacie

Czytaj dalej

Dbaj o swoją skórę razem z EM!

3 minuty czytania Na powierzchni ludzkiej skóry znajdują się miliardy bakterii. Jest ich około 10 razy więcej niż komórek naszego ciała (komórki bakterii są około 1000 razy mniejsze niż komórki budujące nasz organizm). Zdecydowana większość mikrobów żyjących na naszej skórze jest nieszkodliwa, ale stanowi raczej naturalną tarczę do obrony przed bakteriami chorobotwórczymi. Troszcząc się o swoje zdrowie i

Czytaj dalej

Czy zjadłabyś swój krem?

3 minuty czytania Na jednym z wykładów dotyczących zdrowego odżywiania i szeroko pojętego zdrowego stylu życia usłyszałam zdanie, a właściwie pytanie które dało mi dużo do myślenia: Czy zjadłabyś swój krem do twarzy? Czy wypiłabyś swoje mleczko do demakijażu? Może i bym zjadła, w końcu tak smakowicie pachną, ale zapewne po chwili padłabym trupem. No ale przecież kosmetyków się

Czytaj dalej

Domowe maseczki

2 minuty czytania Przygotowanie maseczki jest bardzo proste, tanie i zajmuje niewiele czasu (od 5 do 30 mniut) a potrzebne składniki znajdziesz w domowej kuchni lub w najbliższym sklepie spożywczym. Zabieg z zastosowaniem maseczki zajmuje niewiele czasu od 5 do 30 mniut zależnie od rodzaju maseczki, a efekt w postaci poprawy wyglądu skóry jest natychmiastowy. Przygotowanie maseczki jest

Czytaj dalej

Co to jest peeling i na czym polega?

2 minuty czytania Nasza skóra posiada warstwy, skórę właściwą oraz naskórek który ma zdolności regeneracyjne. Dzięki temu możemy wpływać na kondycję naszej skóry. Suchy naskórek stanowi barierę dla kremów, które stosujemy i często pozostaje on tylko na powierzchni zamiast przeniknąć do skóry właściwej. Dlatego, wskazane jest stosowanie peelingu raz na 2 tygodnie dla skóry normalnej i suchej oraz

Czytaj dalej

Olej lniany – wspaniały do pielęgnacji skóry!

< 1 minut czytania Polecam, nie tylko kosmetyki wzbogacane kwasem alfa-linolenowym, ale zastosowanie czystego oleju lnianego. Przy stosowaniu oleju lnianego, pamiętajmy o dość krótkim okresie przydatności i właściwym przechowywaniu. Od niedawna stosuję olej lniany tłoczony na zimno do mojej twarzy. I cóż się okazuje? Moja skóra poprawiła swój wygląd, stała się odpowiednio nawilżona i odżywiona. Okazuje się, że olej

Czytaj dalej

Właściwa pielęgnacja naszej cery

< 1 minut czytania Właściwa pielęgnacja składa się z kilku kroków. Jeśli chcemy dobrze zadbać o swoją skórę musimy nauczyć się właściwej pielęgnacji. Nasza twarz jest najbardziej narażona na czynniki zewnętrzne jak słońce, wiatr i mróz. Właściwa pielęgnacja składa się z kilku kroków. Jeśli chcemy dobrze zadbać o swoją skórę musimy nauczyć się właściwej pielęgnacji. Nasza twarz jest najbardziej

Czytaj dalej
Przewiń do góry