Miesiąc: Grudzień 2017

Świadome odżywianie

Piernik gryczany na święta

5 minut czytania Zbliża się czas, gdy wybaczamy sobie więcej niż na co dzień. Świętujemy przy suto zastawionych stołach, pałaszując ulubione smakołyki i ciesząc się wspólnym wolnym czasem w gronie najbliższych. Dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na świąteczne szaleństwa i tych, którzy pamiętają poprzednie swoje doświadczenia poświątecznego „następnego dnia” znajdą się zawsze nowości, ale nie nowe.

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Kichaj na przeziębienie! Te produkty musisz mieć zimą w kuchni!

3 minuty czytania W powietrzu czuć już zimową aurę, właśnie dlatego już teraz warto zadbać o swoją odporność, by skutecznie stawić czoło sezonowi grypowemu. Katarzyna Zadka, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”, podpowie, jak nie dać się przeziębieniu, stosując produkty łatwo dostępne w kuchni. Każdy ma swoje mniej lub bardziej skuteczne metody na walkę z

Czytaj dalej ⮞
Dania główne

Gryczanex – burgery z kaszy gryczanej

< 1 minut czytania Życzyłabym sobie, aby kasza gryczna częściej gościła na moim stole ze  względu chociażby na rutynę (flawonoid). Jak niektóre źródła podają, 100 g kaszy dostarcza  jej tyle ile zawiera jedna tabletka Rutinoscorbinu. Polecam kaszę w super pysznej formie jako bezglutenowy, burger – Gryczanex. źródło:http://zdrowienatalerzu.pl/index.php/gryczanex-burger-z-kaszy-gryczanej-i-tofu/

Czytaj dalej ⮞
Uroda a Zdrowie

Mały detoks skóry – prostota w oczyszczaniu

2 minuty czytania Oczyszczanie twarzy domowymi sposobami jest doskonałą alternatywą dla drogich zabiegów kosmetycznych i drogeryjnych kosmetyków. Aby zachować piękną i zdrową skórę twarzy konieczne jest jej regularne oczyszczanie. W skórze naszej twarzy kryją się bakterie i zarazki, ale również brud, który dostaje się w pory naszej skóry tworząc tzw. zaskórniki. Niedoskonałości skórne, pryszcze, zaskórniki, wągry, malinowe nosy

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Kichaj na przeziębienie!

3 minuty czytania Przeziębienie – to najczęściej występujące wirusowe schorzenie górnych dróg oddechowych. Może je powodować ponad 200 różnego rodzaju wirusów. Z powodu tak dużej ich liczby, organizm nie jest w stanie wypracować do końca skutecznych mechanizmów obronnych przeciwko każdemu z nich. Dlatego też dość często zaziębiamy się – osoby dorosłe chorują przeciętnie 2 do 3, a dzieci

Czytaj dalej ⮞
Kwartalnik

Zdrowie z wyboru 60

< 1 minut czytania Jesteśmy stale w mniejszym lub większym stopniu narażeni na oddziaływanie drobnoustrojów chorobotwórczych, takich jak wirusy, bakterie, grzyby czy pierwotniaki. Jest oczywiste, że bez względu na to, jak bardzo się staramy, nie zawsze potrafimy ich uniknąć, a przed niektórymi nie da się uciec. Mamy stały kontakt ze światem zewnętrznym – drobnoustroje chorobotwórcze są stale wokół nas.

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.