Miesiąc: czerwiec 2011

Świadome odżywianie

Cholesterol w normie

2 minut czytania Dzienne zapotrzebowanie na cholesterol w pokarmie jest równe zeru. Organizm sam produkuje cholesterol na własne potrzeby. Cholesterol występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Pokarmy pochodzenia

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Wojna masła z margaryną

< 1 minuta czytania Masło jest tłuszczem zwierzęcym bogatym w cholesterol (220-250 mg/100 g produktu) i kwasy tłuszczowe nasycone – dlatego sprzyja miażdżycy. Zaletą masła jest niewątpliwie obecność witamin

Czytaj dalej ⮞