Miesiąc: Kwiecień 2015

Strona główna Archiwum dla Kwiecień 2015

Profilaktyka

Insulinooporność w świetle badań genetycznych

2 minuty czytania W naszym organizmie stale wytwarzana jest energia. Proces ten przebiega w mitochondriach komórkowych i aby mógł się odbywać, potrzebny jest cukier (glukoza), tlen oraz iskra, która go inicjuje. Cukier pochodzi ze spożywanego pokarmu, tlen dostaje się do organizmu poprzez oddychanie, a działanie iskry jest ściśle związane z emocjami i uczuciami. U chorego na cukrzycę dochodzi do zaburzeń procesów związanych z wytwarzaniem energii. Cukier, który powinien być spalany w komórce, zalega we krwi. W

Czytaj dalej ⮞

30 kwietnia 2015 Brak komentarzy

Pasty i pasztety

Serek wegański z migdałów

< 1 minut czytania Naprawdę smaczna alternatywa sera dla wegan. Na Szkołach Gotowania jest niemałą atrakcją. Możemy go zrobić na słodko lub np. z oliwkami (zobacz zdjęcie). Przepis pochodzi z książki, która zawiera przepisy oparte wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego – ”Kuchnia w Trosce o Twoje Zdrowie” – Grażyny Kuczek i Beaty Śleszyńskiej. Źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji Źródła

Czytaj dalej ⮞

28 kwietnia 2015 Brak komentarzy

Desery

Lody czekoladowe z awokado

< 1 minut czytania Są tak proste w wykonaniu, że nawet panowie nie będą mieli wymówek, a gorące lato to naprawdę dobra motywacja do zrobienia tych wyśmienitych i zdrowych lodów. Wystarczy mieć pod ręką tylko dojrzałe awokado i do dzieła! źródło:http://zdrowienatalerzu.pl/index.php/lody-czekoladowe-z-awokado/

Czytaj dalej ⮞

10 kwietnia 2015 Brak komentarzy

Wegetarianizm

Co powinieneś wiedzieć o wegetarianizmie

4 minuty czytania Najnowsze badania nad wegetarianizmem wskazują, że taki sposób odżywiania jest odpowiedni we wszystkich okresach życia i jest najlepszy także dla wyczynowych sportowców, którzy spożywają więcej pokarmu ogółem, w tym także więcej białka1. Przed laty notowano niedobory kaloryczne i białkowe w diecie dzieci w Ameryce Środkowej. Dieta roślinna o właściwej kaloryczności pozwoliła rozwiązać ten problem bez

Czytaj dalej ⮞

5 kwietnia 2015 Brak komentarzy