Miesiąc: Listopad 2017

Dziecko

Marchewka zamiast chipsa – gra na zdrowie!

2 minuty czytania Marchewka zamiast chipsa, szklanka wody zamiast słodkiego napoju. Jak zachęcić dzieci do odżywiania się zgodnie z zasadami zdrowego żywienia? „Bezpłatna aplikacja stworzona przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia w sposób prosty i przyjemny zmotywuje dzieci do tego, by jadły warzywa i owoce oraz piły wodę, a codzienna porcja ruchu wejdzie im w nawyk”

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Choroba refluksowa. Co mam z tym zrobić?

2 minuty czytania Cofanie się treści żołądkowej do przełyku to dolegliwość znana jako choroba refluksowa przełyku. Ze względu na zawartość kwasów i soków trawiennych treść żołądkowa może powodować uszkodzenie tkanki, a co za tym idzie, uczucie dyskomfortu. Stan taki często opisuje się jako uczucie palenia za mostkiem, które promieniuje do gardła i nasila się po posiłku lub też

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Jak poprawić metabolizm?

3 minuty czytania Jakkolwiek na wiek, płeć czy uwarunkowania genetyczne nie mamy wpływu, istnieje wiele obszarów, nad którymi możemy sprawować pełną kontrolę. Stosując się do kilku wskazówek, jesteśmy w stanie przyspieszyć tempo metabolizmu nawet o 50 procent. Metabolizm – to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Określa zużycie energii potrzebnej do wykonywania

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Aktywni fizycznie a cukrzyca

2 minuty czytania Dbałość o kondycję fizyczną nie powinna być chwilową modą, a naturalną potrzebą, którą powinniśmy zaspokoić, by cieszyć się zdrowiem i doskonałym samopoczuciem. Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego, wręcz przeciwnie , to powód, dla którego należy wykazać większą dbałość o zdrowie, a aktywność fizyczna jest jednym z jej elementów. Jak zatem cieszyć się sportem

Czytaj dalej ⮞
Pasty i pasztety

Guacamole, pasta z awokado

< 1 minut czytania Pasta rodem z Meksyku (najlepsza w ich wykonaniu). Sekret tkwi nie tylko w dobrze dojrzałym awokado, ale także odpowiedniej ilości soku z cytryny i soli.Coś zamiast masła? Źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji Źródła Życia© prezentuje ZdrowieNaTalerzu.pl – Pasta z Awokado

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Z roku na rok śpimy coraz gorzej. Dlaczego?

5 minut czytania Na bezsenność się nie umiera. Umiera się przez bezsenność. Tyle że jako przyczynę zgonu podaje się zwykle nieszczęśliwy wypadek lub samobójstwo. Z tego powodu łatwo odnieść wrażenie, że problemu nie ma — ocenia dr Michał Skalski zajmujący się medycyną snu. Jednak problem jest. I to na wielką skalę, bo według Światowej Organizacji Zdrowia aż połowa

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Pestki dyni na robaki czyli domowy sposób na odrobaczania

2 minuty czytania Świeże pestki z dyni zjedzone na czczo to sprawdzony domowy sposób na odrobaczanie – zwalczają wszystkie pasożyty przewodu pokarmowego, takie jak: owsiki, tasiemiec i glista ludzka. W przeciwieństwie do leków pestki dyni nie powodują działań niepożądanych, dlatego bez obaw można je podawać zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jak stosować pestki dyni, by zwalczyć pasożyty jelitowe?

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.