Psychika
Pokonać bezsenność
5 minut czytania Nasze samopoczucie rano zależy głównie od był nasz nocny sen. Nie okradajmy się z niego. Ani kłopoty, ani pośpiech, ani nawał powinien nam go zabierać. Jeśli skracamy sen, aby uzyskać więcej czasu na musimy pamiętać, że w ten sposób zmniejszamy sprawność naszego organizmu. Skutki braku snu Fizyczna aktywność powoduje zmęczenie. Stopniowo w ciągu
25 lutego 2020
1 komentarz
