Kinga Częstochowska

Biogram

Kinga Częstochowska jest dietetyczką i trenerką personalną, która z pasją podchodzi zarówno do zdrowego stylu życia, jak i do aktywności fizycznej. Połączenie tych dwóch dziedzin daje jej szeroką perspektywę na to, jak zbilansowana dieta i regularny ruch wspólnie wpływają na zdrowie oraz dobre samopoczucie. Jej głównym celem jest pomaganie innym w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i ruchowych, które idealnie odpowiadają ich indywidualnym potrzebom. Kinga głęboko wierzy, że nawet małe zmiany w codziennych wyborach mogą prowadzić do wielkich efektów, które z czasem będą miały fundamentalny, pozytywny wpływ na jakość życia jej podopiecznych.  

Wykształcenie

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, gdzie ukończyła studia ze specjalizacją dietetyki sportowej. Ponadto posiada uprawnienia certyfikowanej trenerki personalnej oraz instruktorki fitness.  

Zainteresowania

Poza pracą Kinga uwielbia próbować nowych rzeczy, doświadczać i rzucać sobie wyzwania - nie tylko te sportowe. Najlepiej relaksują ją spacery w zaciszu, gotowanie z ulubioną muzyką w tle oraz chodzenie po górach. W sferze naukowej i zawodowej interesuje się szczególnie zdrowiem mikrobioty jelitowej, wpływem aktywności fizycznej na układ nerwowy, profesjonalną suplementacją w sporcie, a także kobiecą gospodarką hormonalną i syndromem RED-s (Relatywnego Niedoboru Energii w Sporcie).