Miesiąc: Wrzesień 2017

Profilaktyka

Długowieczność. Jak żyć zdrowo i nie chorować?

3 minuty czytania Współczesna rzeczywistość nie stwarza optymalnych warunków do zachowania zdrowia. Nieprawidłowe odżywianie, szalone tempo życia, stres, brak dostatecznego wypoczyn­ku, zanieczyszczenie środowiska, nałogi, brak ruchu oraz kryzys

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Dynia – bogactwo beta-karotenu

2 minuty czytania Zaczynają się pojawiać na straganach piękne, pomarańczowe kule… Dynie… To jedne z najbardziej malowniczych warzyw. Wyglądają przepięknie już na grządkach, i to od pierwszych swoich

Czytaj dalej ⮞
Kwartalnik

Zdrowie z wyboru 59

2 minuty czytania Drodzy Czytelnicy! Sen dla zachowania zdrowia jest tak samo ważny jak właściwe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, picie odpowiedniej ilości wody czy oddychanie świeżym powietrzem. Kilka nieprzespanych

Czytaj dalej ⮞