Miesiąc: Lipiec 2018

Desery

Budyń z dyni

< 1 minut czytania Wszelkiego rodzaju dynie zawierają jeden ważny składnik – kartenoidy (żółty kolor), które neutralizują wolne rodniki. Naukowcy z Uniwersytetu w Michigan („Cancer Letters” 2003) stwierdzili, że „cucurbitaci zawarte w dyni wykazują największą ochronę przed rakiem jelita grubego.” Jesień to dobry czas na wypróbowanie apetycznego budyniu z dyni na deser lub śniadanie. Źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Borówka – błękitny skarb

3 minuty czytania Popularność borówki amerykańskiej rośnie z roku na rok. Wygląda na to, że już w najbliższym czasie wśród osób stosujących zdrowy styl odżywiania królować będzie właśnie ta jagoda. Roślina występuje na całym świecie, a korzyści spożywania jej owoców są zdumiewające. Borówka przede wszystkim redukuje stres oksydacyjny, wywołany w organizmie przez działanie wolnych rodników tlenowych, a tym samym poprawia zdrowie i witalność. Pochodzenie Borówka amerykańska, zwana również borówką wysoką, jest kuzynką naszej czarnej jagody i pochodzi z

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.