Potrawy zwiększające odporność
Gdybyś obejrzał próbkę swojej krwi pod mikroskopem, zobaczyłbyś mnóstwo czerwonych krwinek, których zadaniem jest transport tlenu do tkanek. Pomiędzy nimi ...
Miesiąc: marzec 2016
Deserek owocowy (ze śmietanką z migdałów)
Deserek marzenie, skarbnica różnokolorowych antocjanowów (barwników), które są jak najbardziej pożądane w naszej diecie bo np. wspomagają nasz organizm w ...
Pilates, Callanetics, Spinning różne formy ruchu na różne potrzeby
Choć nauka potwierdza, że aktywność fizyczna jest konieczna dla zdrowia, wiele osób wciąż boi się spróbować, gdyż nie wie, jaka ...
Czym zastąpić biały cukier?
Im życie jest bardziej osłodzone białym cukrem, tym większa gorycz poważnych i uciążliwych dolegliwości, które pojawiają się z czasem. Ważne, ...
Zdrowie z wyboru nr 53
Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone edukacji zdrowotnej. Jego głównym przesłaniem jest hasło: ...
Jak umrzeć młodo?
Oto osiem prostych rad, których zastosowanie pozwoli twojej żonie na szybkie powtórne wyjście za mąż. 1. ...
Popularne
LIPIDOGRAM – najnowsze normy
Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy...
Znaczenie witaminy B12
Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie...
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego to choroba, na którą cierpi ponad 100 milionów ludzi w Ameryce Północnej i Europie. Około 75-80% pacjentów z tym zespołem...
Tarczyca – jak o nią zadbać
Tarczyca to niewielki, ważący najwyżej 30 g, gruczoł wydzielania wewnętrznego. Spełnia jednak niezwykle ważną rolę w pracy całego organizmu. Hormony,...