Miesiąc: Marzec 2016

Profilaktyka

Potrawy zwiększające odporność

2 minuty czytania Gdybyś obejrzał próbkę swojej krwi pod mikroskopem, zobaczyłbyś mnóstwo czerwonych krwinek, których zadaniem jest transport tlenu do tkanek. Pomiędzy nimi gdzieniegdzie zauważyłbyś białe krwinki, które stanowią główny budulec twojego układu odpornościowego. Białe krwinki mają za zadanie rozpoznawać i eliminować anormalne komórki pojawiające się w organizmie. Niektóre leukocyty pochłaniają i niszczą patogeny, takie jak wirusy, bakterie

Czytaj dalej ⮞
Desery

Deserek owocowy (ze śmietanką z migdałów)

< 1 minut czytania Deserek marzenie, skarbnica różnokolorowych antocjanowów (barwników), które są jak najbardziej pożądane w naszej diecie bo np. wspomagają nasz organizm w walce  z rakiem neutralizując działanie wolnych rodników, wpływają na poprawę wzroku, kondycję naczyń krwionośnych, poprawiają stan naszej skóry. Źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji Źródła Życia© prezentuje ZdrowieNaTalerzu.pl –Deserek owocowy

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Pilates, Callanetics, Spinning różne formy ruchu na różne potrzeby

4 minuty czytania Choć nauka potwierdza, że aktywność  fizyczna jest konieczna dla zdrowia, wiele osób wciąż boi się spróbować, gdyż nie wie, jaka forma ruchu będzie dla nich odpowiednia. Coraz więcej naukowców z całego świata potwierdza, jak ważna jest aktywność  fizyczna i jak wiele szkód dla zdrowia niesie brak ruchu. Dzisiaj już nikogo nie powinno dziwić lecznicze działanie ruchu,

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Czym zastąpić biały cukier?

< 1 minut czytania Im życie jest bardziej osłodzone białym cukrem, tym większa gorycz poważnych i uciążliwych dolegliwości, które pojawiają się z czasem. Ważne, aby potrzebę słodkiego smaku zaspokoić produktami naturalnymi. Biały cukier nie zawiera żadnych substancji odżywczych, dlatego też określa się go często jako „puste kalorie”. Regularnie spożywany może on spowodować poważne szkody w organizmie człowieka. Uważa się,

Czytaj dalej ⮞
Kwartalnik

Zdrowie z wyboru nr 53

< 1 minut czytania Kwartalnik „Zdrowie z Wyboru” to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone edukacji zdrowotnej. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. „Zdrowie z Wyboru” ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Jak umrzeć młodo?

3 minuty czytania Oto osiem prostych rad, których zastosowanie pozwoli twojej żonie na szybkie powtórne wyjście za mąż. 1.       Dbaj, by zawsze mieć przy sobie paczkę papierosów. Nigdy nie odmawiaj, gdy cię ktoś częstuje. Pamiętaj, że każda fajka skraca twój żywot o około 10 minut, a więc kolejny rok palenia wykreśla z życiorysu blisko 2,5

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.