Miesiąc: Luty 2017

Profilaktyka

Jak ćwiczyć, aby schudnąć?

4 minuty czytania Każdy kilogram nadwagi ludzki organizm odczuwa potrójnie. Dlatego nawet niepozorne 5 kg jest już obciążeniem dla serca, kręgosłupa, stawów i reszty ciała. Pocieszający jest jednak

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Dieta zalecana w kandydozie

2 minuty czytania Jest to najbardziej radykalny krok potrzebny do odzyskania zdrowia, który może wymagać całkowitej zmiany stylu życia, nawyków żywieniowych i produktów kupowanych w sklepach spożywczych. Poniżej

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Bezpłatne badania wzroku

2 minuty czytania Lekarze wzrok nazywają królem zmysłów. Wyliczono, że ludzie odbierają za jego pomocą ponad 80 proc. informacji o otoczeniu[1]. Mimo to, Polacy o wzrok nie dbają

Czytaj dalej ⮞
Przystawki

Pieczarkowe zapiekanki

< 1 minut czytania Jesień to oczywiście czas na grzybobranie. Dla tych, którzy się nie wybiorą po leśne grzyby proponujemy „pieczarkowe zapiekanki”. Grzyby są dobrym źródłem białka, błonnika, selenu,

Czytaj dalej ⮞