Miesiąc: Grudzień 2019

Dieta zima
Profilaktyka

Co jeść, aby zdrowo przetrwać zimę?

2 minuty czytania Prawidłowy sposób odżywiania – obok higieny i właściwego trybu życia – jest czynnikiem odgrywającym szczególną rolę w profilaktyce większości chorób. Owszem, bezpośrednią przyczyną wielu stanów chorobowych są wirusy oraz bakterie, jednakże dobrze odżywiony organizm będzie się skutecznie bronił przed wtargnięciem i rozwojem drobnoustrojów wywołujących chorobę.   Następstwa niedoboru składników odżywczych    Niedobory żywieniowe ułatwiają zarazkom przeniknięcie

Czytaj dalej ⮞
Zdrowie na co dzień

Nie jedzmy tak dużo

5 minut czytania W naszym kraju od co najmniej piętnastu lat obserwujemy bardzo szybkie tycie społeczeństwa. Mamy dzieci najgrubsze w Europie. W USA zjawisko to zaobserwowano już wcześniej i można powiedzieć nadało ono kierunek ogólnoświatowemu trendowi. Lata 80-te ubiegłego wieku to czas, kiedy zmiany wśród społeczeństwa USA zaczęły być dostrzegalne. Katherine Flegal była jednym z pierwszych naukowców, którzy

Czytaj dalej ⮞
Spożycie soi
Świadome odżywianie

Czy spożycie soi jest korzystne czy szkodliwe dla zdrowia?

3 minuty czytania Według niektórych źródeł soja została nazwana cudownym pokarmem, którego zalety zdrowotne można mnożyć. Według innych soja jest przyczyną wielu różnych problemów zdrowotnych, w tym problemów rozwojowych u rosnących chłopców i dziewcząt, problemów z tarczycą i rakiem, zwłaszcza z rakiem piersi. Czy niemowlęta i dzieci powinny być karmione soją lub produktami sojowymi? Czy osoby ze zdiagnozowaną

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry