Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka „Uwolnij się od stresu” opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie.
Ta książka odpowie na ważne pytania:
- Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
- Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?
- Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
- Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne?
- Jak doświadczyć Bożego pokoju?
Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:
– kontrolować swoje myśli
– odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących
– eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia.
Don Colbert – lekarz rodzinny i specjalista w dziedzinie żywienia człowieka. W swojej praktyce kładzie duży nacisk na profilaktykę, głęboko przekonany, że jest ona równie ważna jak leczenie. Miliony ludzi odzyskały dzięki niemu radość życia w zdrowiu. Jest autorem wielu bestsellerów.
Autor: Colbert Don
Wydawca: Oficyna Wydawnicza VOCATIO
Ilość stron: 288
Format: 160 x 230 mm
Oprawa miękka
