Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy „dołków psychicznych” lub zwyczajnego przygnębienia. Przytłoczeni poczuciem beznadziei, zagubieni we własnych myślach, często nie dostrzegamy, wydawałoby się prozaicznych, zaniedbań z naszej strony. Przyczyny depresji mają swe źródło nie tylko w osobistych kłopotach czy tragediach, ale również w czynnikach, które składają się na jakość pracy naszego mózgu. To od nas zależy, jak dbamy o ten najważniejszy organ, a zarazem o zdrowy sposób myślenia.
Depresję można wyleczyć!
Czasami niewielkie zmiany stanowią o wielkiej różnicy. Ten unikalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem w oparciu o zdrowy styl życia. Pięknie, kolorowo wydany, zachęca do czytania. Ukazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia.
- Jak znaleźć specyficzne przyczyny depresji?
- Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie?
- Jak unikać negatywnego myślenia?
- Jak stosować leczenie światłem?
- Jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową?
- Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne?
- Co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych?
- Jakie są strategie redukcji stresu?
Autor zwraca uwagę na kwestie nader istotne w leczeniu, choć nierzadko pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych.
dr n. med. Jacek Matter
„Powinniśmy przykładać większą wagę do usuwania złych myśli z umysłu niż do usuwania guzów z ropni ciała”.
Epiklet
Autor: dr med. n. Neil Nedley
Wydawca: Fundacja “Źródła Życia”
Ilość stron: 432; kolorowe ilustracje, wyd. II
Format: 16×23 cm
Oprawa miękka: miękka
Książka ta stanowi doskonały prezent. Porusza najważniejsze zagadnienia dotyczące depresji i odpowiada na wiele pytań, które ludzie aktualnie sobie stawiają: jak wyjść z depresji, jak radzić sobie ze stresem, leki antydepresyjne działanie, depresja przyczyny, depresja objawy, depresja dieta. Wszystkie te tematy zostały szczegółowo umówione w niniejszej książce.
Dostępna w sklepie wydawcy: http://sklep.fzz.pl/pl/p/DEPRESJA-WYJSCIE-Z-PROBLEMU/62
