Miesiąc: listopad 2013

Z czym kojarzy się zielony kolor? Ogrodnikom z wiosenną świeżą trawą...którą trzeba wypielić ;-) Miejskim mieszkańcom z kawałkiem ciszy (ciekawy ...

Chętnie sięgamy po jabłka, banany, pomarańcze, … Kto z was jednak regularnie jada awokado? Być może niektórzy nigdy nawet nie ...

Już wiele lat temu zostały ustalone minimalne dawki, tzw. dzienne zapotrzebowanie (RDA), dla większości witamin i minerałów. Jednak nikt jeszcze ...

Już 40 lat temu naukowcy udowodnili ścisły związek pomiędzy naszymi zdolnościami umysłowymi a odżywianiem. Pokarm, który spożywamy powinien być pod ...

W czasie normalnych procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie człowieka, powstają pewne produkty przejściowe, zwane wolnymi rodnikami (oksydanty). Tworzą się one także ...

Dobre nawyki związane z jedzeniem śniadania są konieczne dla wydajności umysłowej i fizycznej, w szczególności w późnych godzinach porannych. Aby zapewnić ...

Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy ...

W ciągu ostatnich 20 lat opublikowano wiele badań na temat odżywiania i jego związku z wydajnością umysłową. Mimo że często ...