Miesiąc: grudzień 2013

Profilaktyka

Psychologiczne aspekty odchudzania

2 minut czytania Często bywa tak, że nawyk ciągłego podjadania związany jest z nastrojem. Emocje, takie jak niepewność, niepokój, złość, zdenerwowanie, smutek, świadomość bycia niekochanym czy niedocenionym, samotność,

Czytaj dalej ⮞
Dziecko

Jak rozmawiać z dzieckiem?

5 minut czytania Większość rodziców uważa, że konflikt pokoleń jest nieunikniony, ale jednocześnie pragnie mieć dobry kontakt ze swoimi dziećmi. Jak to pogodzić? Choć nie ma na to

Czytaj dalej ⮞
Układ krążenia

Udar mózgu

4 minut czytania Każdy człowiek rodzi się z gładkimi, elastycznymi naczyniami. Wiele populacji świata zachowuje w zdrowiu swoje naczynia krwionośne i ma prawidłowe ciśnienie krwi przez całe życie.

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Problemy z mięsem

2 minut czytania Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie mięsa jest jedną z głównych przyczyn rozwoju większości chorób cywilizacyjnych! 1. Pokarm mięsny jest źródłem tłuszczów z przewagą nasyconych kwasów

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Unikaj nadwagi

< 1 minuta czytania Obżarstwo i brak wstrzemięźliwości są podłożem największego moralnego upadku. Przejadanie się jest grzechem naszych czasów. Szacuje się, że nadwaga i otyłość oraz brak ruchu fizycznego

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Aby mieć dobre trawienie

4 minut czytania Sposób, w jaki spożywamy posiłek, jest dla naszego organizmu równie ważny jak to, co zjadamy. Większość zaburzeń w procesie trawienia, jak również niektóre poważne schorzenia

Czytaj dalej ⮞
Dziecko

Zachęć dziecko do zabawy

2 minut czytania Dzieci mogą w takim samym stopniu ucierpieć z powodu siedzącego trybu życia jak dorośli. Badanie zgłoszone do Archives of Pediatric & Adolescent Medicine (Archiwum Medycyny

Czytaj dalej ⮞