Miesiąc: Marzec 2015

Soki, koktajle, szejki

Napój wzmacniający odporność

< 1 minut czytania Napój jest wypróbowany, najlepiej spożywać go przy pierwszych symptomach przeziębienia. Działa przeciwzapalnie (imbir), rozgrzewająco (papryka cayenne, imbir), wykrztuśnie (cebula, miód), ”antybiotycznie” (czosnek) i uodparniająco (naturalna wit. C – sok z cytryny). Można stosować także jako napój oczyszczający organizm. Źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji Źródła Życia© prezentuje ZdrowieNaTalerzu.pl – Napój wzmacniający odporność

Czytaj dalej ⮞
Uroda a Zdrowie

Wiosenny detoks – jak odzyskać energię?

2 minuty czytania Przednówek to trudny czas dla naszego organizmu – wiosenne przesilenie może objawiać się spadkiem energii, obniżoną odpornością, zmęczeniem i bólami głowy. Warto w tym okresie oczyścić swój organizm z toksyn, aby przygotować go na nadejście wiosny i odzyskać energię. Jak to zrobić? Polecamy dietę i zieloną żywność – bogatą w składniki mineralne, witaminy, wapń, żelazo.

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Jak sobie radzić z zaparciami?

4 minuty czytania Zaparcia to problem, który uprzykrza codzienność. Obecnie na zaparcia cierpi już co druga kobieta i co czwarty mężczyzna. Najczęściej ich przyczyną jest zbyt mała ilość ruchu oraz źle zbilansowana dieta – uboga w błonnik i wodę. Problem może się nasilać i prowadzić do poważnych schorzeń. Nie należy więc go lekceważyć. Dorosła, zdrowa osoba powinna wypróżniać

Czytaj dalej ⮞
Dla dzieci

Bezcukrowe sezamki

< 1 minut czytania Miłość mojego dziecięcego, młodzieńczego i całkiem dorosłego łakomstwa – sezamki! Najpiękniejsze były wartości super-odżywcze sezamu, które stanowiły mocne alibi dla hodowania tegoż łakomstwa. Jedna z przyjemniejszych hodowli mojego życia 😉 Dlaczego? 1. słodkie; 2. chrupiące; 3.niedrogie; 4. kupuje się w małych paczuszkach, więc łatwo upchnąć w kieszeniach… No dobrze, wymyślam te plusy na siłę… Dwa

Czytaj dalej ⮞
Wegetarianizm

Witamina B12 a zdrowie

2 minuty czytania Niedobór witaminy B12 wśród osób stosujących dietę wegetariańską jest bardzo powszechny. Symptomy niedoboru mogą być łagodne (np. brak energii, dokoncentracja), więc osoby z niedoborem mogą ich nawet niedostrzegać. Mogą być też ukryte (np. obniżona gęstość kości, zaburzenia słuchu), jak również bardzo poważne (np. poronienia, wrodzone wady u noworodka, demencja, paraliż, padaczka, itd.). W tym tygodniu

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Witamina B12 a cukrzyca i neuropatie

4 minuty czytania Suplementy witaminy B12 działają lepiej na poprawę symptomów neuropatii niż powszechnie przepisywane leki. Cukrzyca jest chorobą charakteryzującą się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w kontroli poziomu cukru we krwi. Podwyższony poziom glukozy we krwi powiązany jest z różnymi komplikacjami, w tym chorobami układu krążenia, neuropatiami, niewydolnością nerek i utratą wzroku.

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.