Miesiąc: Marzec 2014

Świadome odżywianie

Wiosenne uprawy

2 minut czytania Zaczęła się wiosna. Trzeba przyznać, że kupowane przez nas zimą pomidory, ogórki czy sałata, nie smakowały tak jak letnie. Bo nie ma to jak pyszne,

Czytaj dalej ⮞
Wegetarianizm

Wegetarianie mają zdrowsze serce

2 minut czytania Choć trudno wyobrazić sobie przeciętny polski jadłospis bez schabowego, to współczesne badania naukowe dowodzą, że ograniczenie mięsa w diecie, a najlepiej zrezygnowanie z niego całkowicie,

Czytaj dalej ⮞
Wypieki zbożowe

Muffinki kukurydziane

< 1 minuta czytania Muffinki kukurydziano-kokosowe są łatwe do przygotowania. Dodatek orzechów sprawia, że już jeden kęs przyprawi Was o dobry nastrój.

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Okiem w talerz przedszkolaka

6 minut czytania Zapracowani rodzice posyłają dzieci do przedszkola. Podczas dnia są spokojni, gdyż żyją w przekonaniu, że ich pociechy mają w przedszkolnych murach zapewnioną nie tyko właściwą

Czytaj dalej ⮞
Bez kategorii

Dieta śródziemnomorska a choroby stawów

2 minut czytania Najczęściej występującą chorobą reumatoidalną jest RZS, czyli reumatoidalne zapalenie stawów. Objawy z nią związane, są najczęściej dotkliwie i w znacznym stopniu mogą utrudniać zwykłe czynności życiowe.

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Znajdź czas na ćwiczenia!

5 minut czytania Nawet najlepsza dieta nie zastąpi wysiłku fizycznego. Zwrócił na to uwagę prof. Willet z USA, który poddał krytyce piramidę żywieniową z 1992 roku. Zainteresowały go

Czytaj dalej ⮞
Dla dzieci

Lody wegańskie z mango

< 1 minuta czytania Lato i wakacje to wyjątkowa okazja na zmiany. Może niektórzy zdecydują się na bardziej zaawansowane zmiany przestawiając się na kuchnię opartą wyłącznie na produktach roślinnych. Dobrą

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Brak snu – nieodwracalna szkoda

3 minut czytania Brak wystarczającej ilości snu jest głównym czynnikiem osłabiającym naszą odporność, umiejętność podejmowania decyzji oraz pogarszającym nastrój. Po długim okresie bezsenności lub niedosypiania neurony w mózgu

Czytaj dalej ⮞
Uroda a Zdrowie

Ruch – „Kto odpoczywa, rdzewieje”

2 minut czytania Ćwiczenia fizyczne od zawsze miały pozytywny wpływ na zdrowie a dobra kondycja fizyczna wróży osiągnięcie wysokiej wydajności fizycznej i umysłowej. Rozwój przemysłowy, ośmiogodzinny dzień pracy

Czytaj dalej ⮞