Miesiąc: Wrzesień 2014

Profilaktyka

Możesz pokonać ból

2 minut czytania Praktycznie każdy, jeśli będzie żył dostacznie długo, będzie miał jakiś artretyzm. Może on być spowodowany przez czynnik zewnętrzny, który przeniknął do organizmu, jak wirusy czy

Czytaj dalej ⮞
zdjęcie banana
Świadome odżywianie

Banany – właściwości

2 minut czytania Banany są chyba najpopularniejszym owocem południowym w Polsce. Jako jadalna roślina użytkowa, zajmuje czwarte miejsce (trzy pierwsze stanowią podstawowe zboża). Szacuje się, że na całym

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Siemię lniane – źródło lignanów

< 1 minuta czytania Nie tak dawno temu słowa „lignany” nie można było znaleźć w żadnym słowniku medycznym. Lignany są ważną, nowo odkrytą grupą substancji. Są one estrogenami pochodzenia roślinnego (fitoestrogeny) i mogą odgrywać

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Jeść po wegańsku w cukrzycy I typu

11 minut czytania Wywiad z Beatą Głowacką, żoną i matką dwóch dorosłych dzieci, domatorką, miłośniczką ogrodu, w wolnym czasie prelegentką wykładów promujących zdrowy tryb życia, która nauczyła się

Czytaj dalej ⮞
Wegetarianizm

Czy dieta roślinna leczy?

8 minut czytania Wywiad z Małgorzatą Desmond, dietetykiem i specjalistą medycyny żywienia, autorką wielu publikacji w zakresie medycyny żywienia, m.in. na temat niefarmakologicznych perspektyw leczenia cukrzycy, diet wegetariańskich,

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Białkowe mity

8 minut czytania Wokół potrzeb białkowych człowieka oraz źródeł ich zaspokajania narosło wiele błędnych przekonań. Okazuje się, że większość Europejczyków i Amerykanów spożywa aż trzykrotnie więcej białka, niż

Czytaj dalej ⮞
Soki, koktajle, szejki

Sok na ugaszenie pragnienia

< 1 minuta czytania Sok na ugaszenie pragnienia możemy serwować nie tylko w upalne lato. Pomarańcze, grejpfrut i cytryna to owoce zawierające dużo witamin, które stanowią doskonałą broń i doskonałe zaopatrzenie całego

Czytaj dalej ⮞
Mikroorganizmy

Bokashi z odpadków kuchennych

2 minut czytania Lato i jesień to pory roku, w których możemy cieszyć się największym bogactwem owoców i warzyw. To również czas, kiedy powstaje największa ilość odpadków organicznych.

Czytaj dalej ⮞