Miesiąc: Luty 2015

Uroda a Zdrowie

Jak odchudzać się rozsądnie?

5 minut czytania Otyłych przybywa z roku na rok. Inaczej niż w przypadku tradycyjnych epidemii na zbędne kilogramy najczęściej pracujemy sami. Nie pomoże dieta cud, bo nierozsądne odchudzanie nie tylko gwarantuje efekt jo-jo, ale może prowadzić do poważnych chorób. Szkoda, że nie wszyscy wiedzą, co dzieje się w organizmach ludzi otyłych. Przede wszystkim serce pracuje z coraz większym

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Reumatoidalne zapalenie stawów – jak leczyć naturalnie

6 minut czytania Ludzie często mnie pytają, skąd lekarze wiedzą, że dana osoba cierpi na reumatoidalne zapalenie stawów. Istnieje wiele rodzajów konkretnych badań, które pomagają lekarzowi postawić diagnozę. Po pierwsze, ponieważ 70% pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów ma we krwi wysokie stężenie przeciwciał zwanych czynnikiem reumatoidalnym (rheumatoid factor – RF), dodatni wynik badania poziomu RF we krwi jest jednym ze sposobów diagnozowania tej choroby. Niestety,

Czytaj dalej ⮞
Zupy

Zupa z czerwonej soczewicy, curry i mleka kokosowego

< 1 minut czytania 15 minut i obiadek gotowy. Takie dania to dla wielu z nas idealne rozwiązanie, bo przecież jesteśmy tak zapracowani, że brakuje nam czasu i sił na długie gotowanie. Ten przepis to połączenie prostoty, zdrowia oraz  nutki oryginalnego smaku – kolendry, kokosa i curry. Jeżeli jeszcze nie próbowaliście takiego połączenia, to nie ma czego się obawiać.

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Polacy a niedobór witaminy D

3 minuty czytania Okres zimowy wiąże się z zimnem, śniegiem lub deszczem, krótkimi dniami i długimi wieczorami. Okres ten jest również czasem podwyższonego ryzyka niedoboru witaminy D. Witamina D, podobnie jak witaminy A, E i K, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jedna z jej podstawowych funkcji polega na utrzymaniu odpowiedniego poziomu wapnia i fosforu w surowicy

Czytaj dalej ⮞
Leczenie naturalne

Miody ziołowe – jak je przygotować?

2 minuty czytania Miód jest potężnym lekarstwem. Surowy zawiera enzymy o działaniu antybakteryjnym. Świetnie sprawdza się nakładany bezpośrednio na rany, oparzenia i wrzody. Korzystnie wpływa na układ trawienny, dodaje energii i pobudza układ odpornościowy.Należy pamiętać, aby koniecznie zaopatrzyć się w niego w sezonie przeziębień, ponieważ ma działanie antybakteryjne. W połączeniu z ciepłą wodą i cytryną może zdziałać cuda. Bardzo często stosowany jest

Czytaj dalej ⮞
Dania główne

Pieczeń z tofu

< 1 minut czytania Tofu jest tradycyjnym składnikiem dań orientalnych, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Soja znana była przed wiekami i to właśnie z mleka sojowego w roku  164 n.e. w Chinach, wyprodukowano po raz pierwszy twarożek sojowy. Tofu jest bogatym źródłem białka oraz roślinnych tłuszczów nienasyconych i wielu witamin. Jest również niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu. Daje się

Czytaj dalej ⮞
Cukrzyca

Cukrzyca insulinoniezależna

5 minut czytania Styl życia szansą na wyleczenie Dr med. Calvin L. Thrash Przed ponad 25 lat wraz z żoną dr Agatą Thrash mieliśmy przywilej kierować Centrum Rewitalizacji w stanie Alabama. Niektórzy spośród naszych pierwszych pacjentów cierpieli z powodu cukrzycy typu II (cukrzyca insulinoniezależna). Byliśmy przekonani, że dieta wegetariańska oparta tylko na produktach roślinnych jest najzdrowsza w przypadku

Czytaj dalej ⮞
Dla dzieci

Lody owocowe

< 1 minut czytania Lody poprawiają nastrój, chłodzą, kojarzą się nam z latem, wakacjami i… kaloriami. Jedna gałka tradycyjnych lodów może zawierać nawet 3 łyżeczki cukru, do tego cholesterol i konserwanty. Proponujemy lody bez cukru, mleka, konserwantów i cholesterolu. Lody, ktore nie tylko poprawią nam nastrój, ale są pełne witamin i wpłyną na poprawę naszego zdrowia. Źródło: Zdrowa dieta i

Czytaj dalej ⮞
Desery

Pierniczki

< 1 minut czytania Ten przepis otrzymałam od koleżanki, jest idealny bo w mojej kuchni nie używam jajek, masła i cukru. Co prawda na początku bałam się, że ciasto mi nie wyjdzie, ale wszystko się udało! Od tej pory zawsze piekę tylko te pierniczki to nasze ulubione ciastka świąteczne… ta korzenna, cynamonowa woń. Warto zachęcić dzieci, aby kreatywnie powykrawały kształty pierniczków

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Cukrzyca typu II – choroba z dobrobytu

3 minuty czytania Cukrzyca typu II jest chorobą metaboliczną rozprzestrzeniającą się w krajach rozwiniętych lub szybko się rozwijających. Choroba ta jest bardzo rzadka w społeczeństwach ubogich. To dobrobyt i związany z nim siedzący tryb życia, szybkie fast-foodowe, oczyszczane jedzenie, a także stres towarzyszący pogoni za dobrobytem doprowadza do zburzeń metabolizmu cukru w organizmie. Cukrzyca jest chorobą społeczną. Zajmuje szóste miejsce wśród głównych przyczyn zgonów w Polsce.

Czytaj dalej ⮞
Przewiń do góry

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.