Znaczenie witaminy B12
Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie ...
Miesiąc: luty 2016
Ekspresowe ciasto marchewkowe prawie surowe
Dżdżysty poranek, za trzy godziny zaczyna się konferencja, w ramach której miałam z przyjaciółmi przedstawić propozycje zdrowych potraw. Krótkie resume, ...
Jak pielęgnować twarz zimą?
Dla niektórych, zima to piękna pora roku, jednak nie jest to najlepszy okres dla naszej skóry. Czynniki atmosferyczne takie jak: ...
Wapń – poznaj najlepsze źródła wapnia
Najzdrowsze źródła wapniaZielone warzywa liściaste i rośliny strączkowe (fasola, groch, soczewica) zawierają wapń i, w przeciwieństwie do mleka, są bogate ...
Prosta pasta z soczewicy
Badanie przeprowadzone przez dr A. Solomon na grupie 10,000 tysięcy osób wykazało, że osoby z najwyższym poziomem cholesterolu pomiędzy 40 ...
Popularne
LIPIDOGRAM – najnowsze normy
Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy...
Znaczenie witaminy B12
Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie...
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego to choroba, na którą cierpi ponad 100 milionów ludzi w Ameryce Północnej i Europie. Około 75-80% pacjentów z tym zespołem...
Tarczyca – jak o nią zadbać
Tarczyca to niewielki, ważący najwyżej 30 g, gruczoł wydzielania wewnętrznego. Spełnia jednak niezwykle ważną rolę w pracy całego organizmu. Hormony,...