Zdrowie z wyboru
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Zdrowie z wyboru
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Zdrowie z wyboru
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Strona Główna Choroby a dieta Alergie

Dom przyjazny alergikowi

12 maja 2020
w Alergie, Choroby a dieta
Czas czytania: 2 min
A A
1
Porady dla alergików
587
UDOSTĘPNIENIA
3.3k
WYŚWIETLENIA
Share on FacebookShare on Twitter

10 porad ważnych dla każdego alergika

 

  1. Ważne jest zwrócenie uwagi na środki chemiczne używane do sprzątania. Detergenty zazwyczaj wzmagają reakcję alergiczną. Dlatego należy używać łagodnych środków; najlepiej zrobić je samemu korzystając z octu, sody oczyszczonej, cytryny i wody. Na stronach internetowych można znaleźć przepisy na naturalne środki czystości.
  2. Alergicy muszą ograniczać się do niewielkich ilości elementów wyposażenia wnętrza. Z domu powinny zniknąć dywany, dywaniki, zasłonki, firanki, koce, poduszki. Wszystkie te elementy wyposażenia zbierają kurz, a w kurzu znajdują się niewidoczne gołym okiem, a groźne dla alergików roztocza.
  3. Dla alergika najlepsze są proste meble, nietapicerowane, łatwe do czyszczenia. Książki powinny znaleźć się w zamykanych gablotach.
  4. Najlepiej sprzątać przy otwartym oknie (poza okresem największego stężenia pyłków). Należy używać mokrej ściereczki – wówczas kurz nie będzie się unosił. Podłogę w łazience należy po umyciu wytrzeć do sucha, bo w wilgotnych zakamarkach natychmiast zaczynają się rozmnażać roztocza i bakterie.
  5. Warto zainwestować w dobry odkurzacz, koniecznie z filtrem HEPA lub z filtrem wodnym. Wszystkie zanieczyszczenia wciąga on do zbiornika z wodą i nic nie wydostaje się na zewnątrz.
  6. Jeżeli to możliwe, należy wymienić grzejniki na takie, które łatwo umyć. W domu alergika najlepiej sprawdzają się drabinkowe lub żeberkowe, ale jeżeli nie można pozwolić sobie na wymianę, to przynajmniej należy przykrywać je mokrymi ręcznikami, zmniejszając unoszenie się kurzu oraz nawilżając powietrze. Oczywiście musimy pamiętać o częstym praniu tych ręczników.
  7. Na pewno przyda się dobry oczyszczacz powietrza, który ma za zadanie eliminować z powietrza grzyby, pleśnie, kurz, pyłki, toksyczne opary itp. Na rynku dostępne są urządzenia wyposażone w różne filtry. Niektóre oczyszczacze posiadają również funkcję jonizacji, co daje efekt świeżego powietrza, jak np. po burzy.
  8. Alergik powinien ograniczać kontakt ze zwierzętami.
  9. Należy często wietrzyć pościel. Bakterie i roztocza nie tolerują zarówno bardzo niskich, jak i wysokich temperatur. Jeżeli chodzi o rodzaj pościeli – alergicy powinni zrezygnować z wełny i pierza, a postawić raczej na syntetyczne wypełnienia. Taką pościel można prać w pralce.
  10. Alergik nie powinien spać na materacu bezpośrednio położonym na podłodze. Kurz i roztocza są wówczas w zasięgu. Jeżeli materac ma zdejmowany pokrowiec, należy go od czasu do czasu prać. Wiele firm oferuje materace ze specjalnym antyalergicznym pokryciem.

Niniejszy artykuł pochodzi z kwartalnika Zdrowie z wyboru nr 69/2020 

Zdrowie z wyboru 69/202020 

Kup teraz 

alergiaalergicyporadnik dla alergików
Poprzedni Post

Cukrzyca typu I

Następny Post

Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci

Powiązanie Posty

Przewlekłe zmęczenie
Choroby a dieta

Przewlekłe zmęczenie

przez Zdrowie z Wyboru
Osteoporoza
Osteoporoza

Osteoporoza nie boli, a jest groźna

przez Grażyna Kuczek
Leczenie raka piersi
Nowotwory

Rak w Twojej rodzinie

przez Zdrowie z Wyboru
Kobiety z rakiem piersi powinny spożywać więcej warzyw i owoców
Leczenie naturalne

Kobiety z rakiem piersi powinny spożywać więcej warzyw i owoców

przez Zdrowie z Wyboru
Leczenie raka piersi
Nowotwory

Leczenie raka piersi

przez Zdrowie z Wyboru
Następny Post
Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci

Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci

Komentarze 1

  1. piorko says:
    3 lata temu

    W przypadku alergii wziewnej np. na kurz czy roztocza dieta niestety niewiele pomoże. Różnicę w samopoczuciu dostrzegam odkąd sprzątają u mnie iRoboty, na mokro i na sucho. Rzadziej mnie dusi i nie mam przewlekłego kataru.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecane

„Post Boży dar dla człowieka” Piotr Fras

„Post Boży dar dla człowieka” Piotr Fras

Hamburgery z kaszy gryczanej i cieciorki

Hamburgery z kaszy gryczanej i cieciorki

Popularne

Sprawdzaj swoje ciśnienie

LIPIDOGRAM – najnowsze normy

przez Zdrowie z Wyboru
24

Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy...

Znaczenie witaminy B12

Znaczenie witaminy B12

przez Zdrowie z Wyboru
10

Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie...

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego

przez Grażyna Kuczek
3

Zespół jelita drażliwego to choroba, na którą cierpi ponad 100 milionów ludzi w Ameryce Północnej i Europie. Około 75-80% pacjentów z tym zespołem...

W trosce o tarczycę

Tarczyca – jak o nią zadbać

przez Grażyna Kuczek
3

Tarczyca to niewielki, ważący najwyżej 30 g, gruczoł wydzielania wewnętrznego. Spełnia jednak niezwykle ważną rolę w pracy całego organizmu. Hormony,...

Zdrowie z wyboru

Ostatnie artykuły

  • Węgiel aktywny
  • Zioła pomocne w stanach zapalnych u kobiet
  • Kobiece nowotwory
  • Zdrowie z Wyboru 80
  • Dieta na prostatę
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki

Zobacz również:

fzz.pl
zdrowienatalerzu.pl
newstart.pl
bibliamowi.pl

  • Polityka prywatności

© 2022 Zdrowie z wyboru | Wdrożenie: getfox.pl.

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Polityka Prywatności.