Zbyt mała ilość witaminy C w diecie manifestuje się osłabieniem, bladością skóry i błon śluzowych, pękaniem drobnych naczynek krwionośnych a nawet bólem głowy. Witamina ta jest niezwykle skutecznym przeciwutleniaczem i niezbędna w naszej codziennej diecie, dlatego zachęcam do zrobienia koktajlu w skład którego wchodzą owoce i warzywa z najwyższą zawartością witaminy C.
Koktajl przez duże C
Wydrukuj przepisSkładniki
- 1 szklanka świeżego soku pomarańczowego,
- 1 szklanka świeżego soku ananasowego,
- 1 szklanka soku z marchwii,
- 2 kiwi obrane ze skórki,
- 1 słodka czerwona papryka, wydrążona i posiekana
