Miesiąc: Październik 2014

Depresja

Jak radzić sobie ze smutkiem?

4 minuty czytania Radzenie sobie ze smutkiem we właściwy sposób nie jest czymś, co przychodzi ludziom naturalnie. Nie rodzimy się z wiedzą, w jaki sposób radzić sobie ze

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Weź wewnętrzny prysznic!

2 minuty czytania Czy pijesz wystarczająco dużo wody? Zmuszanie organizmu do funkcjonowania przy ograniczonej ilości spożywanych płynów jest jak próba pozmywania naczyń po obiedzie w kilku szklankach wody.

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Kiełki od A do Z

5 minut czytania Jesień do dobry czas, by pomyśleć o spożywaniu większej ilości zdrowych kiełków. Do kiełkowania można użyć ziarna w każdym gatunku. Prawie wszystkie kiełki są zdrowe, mają

Czytaj dalej ⮞
Świadome odżywianie

Brak potasu? Nadmiar sodu?

< 1 minut czytania Każda komórka ma potencjał pozwalający jej wytworzyć napięcie elektryczne, pod warunkiem, że jej baterie są naładowane przez działanie pompy sodowo-potasowej, która transportuje sód na zewnątrz komórki,

Czytaj dalej ⮞
Profilaktyka

Choroby stawów a dieta śródziemnomorska

3 minuty czytania Najczęściej występującą chorobą reumatoidalną jest RZS, czyli reumatoidalne zapalenie stawów. Objawy z nią związane, są najczęściej dotkliwie i w znacznym stopniu mogą utrudniać zwykłe czynności

Czytaj dalej ⮞
Desery

Placuszki z kaszy gryczanej i amarantusa

< 1 minut czytania Prosty, szybki i łatwy przepis dla niejadków, którzy – tak jak moja córka – zdecydowanie nie przepadają za kaszkami.Aby placuszki wyglądały bardziej atrakcyjnie i smakowały

Czytaj dalej ⮞
Dziecko

Zbadaj swoje dziecko!

< 1 minut czytania Szanowni Państwo! Trwa projekt badawczy Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, jednego z czołowych ośrodków naukowych na świecie – University College London oraz Fundacji WIEMY

Czytaj dalej ⮞