Zdrowie z wyboru
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Zdrowie z wyboru
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Zdrowie z wyboru
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Strona Główna Zdrowie Dziecko

Trądzik

23 maja 2013
w Dziecko
Czas czytania: 2 min
A A
0
Trądzik
585
UDOSTĘPNIENIA
3.2k
WYŚWIETLENIA
Share on FacebookShare on Twitter

Trądziku nie można wyleczyć, lecz można go kontrolować. Nawet jeśli nie jest leczony, zazwyczaj w końcu mija. Należy pamiętać, że nikt jeszcze nie umarł na trądzik, ale wielu zmarło na skutek leczenia trądziku. Na wytworzenie się pryszcza potrzeba około 90 dni, tak więc leczenie może nie przynieść natychmiastowej poprawy.

Niektóre badania zaprzeczają związkowi diety z trądzikiem, jednak najbardziej doświadczeni dermatolodzy i ludzie cierpiący na trądzik potwierdzają, że w walce z trądzikiem należy wyeliminować takie pokarmy jak tłuszcze, orzechy, słodycze i czekolada.

Wrażliwość na pokarmy jest znaną przyczyną trądziku. Mleko, ser, owoce morza, wieprzowina, bekon, przetwory mięsne, napoje gazowane i alkoholowe, czekolada, orzechy, fistaszki i jajka są najczęstszymi winowajcami. Ograniczenie spożycia soli może pomóc w swobodniejszym wypływie sebum z gruczołów łojowych. Wyklucz z diety na okres próbny mocno słone pokarmy, takie jak chipsy, ketchup, frytki oraz produkty nabiałowe. Tłuszcze zwierzęce uważane są przez niektórych za szczególnie szkodliwe. Dieta wegetariańska prawie zawsze pomaga w zmniejszeniu trądziku.

Trądzik mogą też powodować pokarmy obfitujące w jod.

Stres może odgrywać poważną rolę w nasileniu się trądziku. Neutralizuj stres codziennymi ćwiczeniami na świeżym powietrzu. Do walki ze stresem stosuje się ćwiczenia wymagające głębokiego oddychania. Dziedziny sportu oparte na współzawodnictwie przyczyniają się do wywoływania stresu, a co za tym idzie – trądziku. Stres przyczynia się do wyższego poziomu niektórych hormonów i adrenaliny, która powoduje zwiększenie produkcji łoju, prowadząc do zapychania się porów.

Papierosy, kofeina, cukier, sól, tłuszcze, nadmiar spożywanych kalorii i napoje alkoholowe, a nawet otyłość – wszystko to podnosi poziom hormonów przyczyniających się do powstawania trądziku.

Regularność w odpoczynku i ćwiczeniach jest niezbędna w leczeniu trądziku. Niektórzy dermatolodzy twierdzą, że młode osoby, które nie śpią w nocy i odsypiają braki w dzień, stresuję swój organizm do tego stopnia, że ich trądziku nie można wyleczyć. Naturalne rytmy organizmu pokazują, że człowiek został stworzony do spania w czasie godzin nocnych i do wstawania wraz ze wschodem słońca. Najzdrowszy, najmniej stresujący model snu wydaje się taki: wcześnie do lóżka i wczesna pobudka.

Oczyszczanie skóry co 4-6 godzin spowoduje zahamowanie rozwoju bakterii. Stosując letnią wodę, namydlaj delikatnie całe ciało przez minutę. Spłucz pianę i powtórz czynność jeszcze raz.

Leczenie domowe dzieci, Agatha i Calvin Trash, Phyllis Austin

Trądzik
Poprzedni Post

Relacje rodzic-dziecko

Następny Post

Szczęśliwy i zdrowy. Altruizm

Powiązanie Posty

Zdrowe emocjonalnie dziecko
Dziecko

Zdrowe emocjonalnie dziecko

przez Zdrowie z Wyboru
Alkohol w ciąży
Dziecko

Alkohol w ciąży a FAS

przez Zdrowie z Wyboru
dzieci na diecie wegetariańskiej
Dziecko

Czego potrzebują dzieci na diecie wegetariańskiej?

przez Zdrowie z Wyboru
Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci
Dziecko

Cukier niszczy zdrowie naszych dzieci

przez Zdrowie z Wyboru
Cukrzyca
Dziecko

Cukrzyca typu I

przez Zdrowie z Wyboru
Następny Post
Szczęśliwy i zdrowy. Altruizm

Szczęśliwy i zdrowy. Altruizm

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecane

„Matka wegetarianka i jej dziecko” Nicole i Roman Pawlak

„Matka wegetarianka i jej dziecko” Nicole i Roman Pawlak

Zabawy ćwiczące pamięć

Zabawa rozwija mózg

Popularne

Sprawdzaj swoje ciśnienie

LIPIDOGRAM – najnowsze normy

przez Zdrowie z Wyboru
25

Tłuszcze (lipidy) przyjmujemy wraz z pożywieniem. Stanowią one jedno ze źródeł energii dla naszego organizmu, są nośnikami witamin, służą do budowy...

Znaczenie witaminy B12

Znaczenie witaminy B12

przez Zdrowie z Wyboru
10

Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi przede wszystkim o zapotrzebowanie...

W trosce o tarczycę

Tarczyca – jak o nią zadbać

przez Grażyna Kuczek
3

Tarczyca to niewielki, ważący najwyżej 30 g, gruczoł wydzielania wewnętrznego. Spełnia jednak niezwykle ważną rolę w pracy całego organizmu. Hormony,...

Arytmia serca – objaw czy choroba?

Arytmia serca – objaw czy choroba?

przez Mariusz Słociak
5

Palpitacje serca, kołatanie, arytmia – to tylko niektóre z określeń jakich najczęściej używamy, kiedy chcemy opowiedzieć o swoich sercowych dolegliwościach...

Zdrowie z wyboru

Ostatnie artykuły

  • Zdrowie z Wyboru 83/2023
  • Zdrowie z Wyboru 82
  • Zdrowe emocjonalnie dziecko
  • Zdrowie z Wyboru 81
  • Węgiel aktywny
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki

Zobacz również:

fzz.pl
zdrowienatalerzu.pl
newstart.pl
bibliamowi.pl

  • Polityka prywatności

© 2022 Zdrowie z wyboru | Wdrożenie: getfox.pl.

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Start
  • 8 ZASAD ZDROWIA
    • Odżywianie
    • Ćwiczenia fizyczne
    • Woda
    • Światło słoneczne
    • Wstrzemięźliwość
    • Powietrze
    • Odpoczynek
    • Zaufanie do Boga
  • ZDROWIE
    • ZDROWIE NA CO DZIEŃ
      • Świadome odżywianie
      • Leczenie naturalne
      • Wegetarianizm
      • Porady zielarza
      • Dziecko
      • Mikroorganizmy
    • CHOROBY A DIETA
      • Nadwaga i otyłość
      • Układ krążenia
      • Cukrzyca
      • Nowotwory
      • Alergie
      • Osteoporoza
    • PSYCHIKA
      • Relacje
      • Depresja
      • Duchowość
      • Uzależnienia
  • URODA
  • PROFILAKTYKA
  • KUCHNIA
    • Śniadania i kolacje
    • Obiady
      • Zupy
      • Dania główne
      • Surówki
      • Sosy i dipy
      • Przystawki
    • Desery
    • Pasty i pasztety
    • Soki, koktajle, szejki
    • Wypieki zbożowe
    • Dla dzieci
  • SKLEP
  • KWARTALNIK
    • O kwartalniku
    • Gdzie kupić kwartalnik?
    • Współpraca
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Polityka Prywatności.