Świadome odżywianie

Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także fundament i podstawa dobrego funkcjonowania organizmu. Komponując menu na kolejny dzień nie powinniśmy...

Warzywne dodatki - Stół pełen warzywnych rozmaitości. Wraz z nadejściem Wielkanocy do naszych progów zawita wiosna, a wraz z nią...

W dniu pełnym nauki i pracy, kiedy zaczynamy odczuwać głód i spadek energii, chętnie sięgamy po jedzenie. Dobrze, aby było...

Zmiana nawyków żywieniowych to najczęściej wybierane rozwiązanie, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i zadbać o swoją sylwetkę. Zastosowanie restrykcyjnego jadłospisu...

Fasola jest bogatym źródłem błonnika. Jeśli używasz fasoli puszkowanej, możesz pozbyć się nadmiaru sodu, wybierając marki oferujące produkt o zmniejszonej...

Trudny dzień to szereg wyzwań, którym musi sprostać organizm naszego dziecka. Droga do szkoły, lekcje, sprawdziany, czy zajęcia sportowe wymagają...

Dieta Low GI czyli dieta w oparciu o niski indeks glikemiczny, stała się popularna kilka lat temu. Ostatnio nieco mniej się o niej...

Piernik gryczany na święta. Zbliża się czas, gdy wybaczamy sobie więcej niż na co dzień. Świętujemy przy suto zastawionych stołach,...

Kichaj na przeziębienie. W powietrzu czuć już zimową aurę, właśnie dlatego już teraz warto zadbać o swoją odporność, by skutecznie...

W czasie robienia dzisiejszych zakupów, nawiązała się między mną, a sprzedającym ciekawa rozmowa. Problem dotyczył jedzenia mięsa z królika. Powiedziałam,...